Bangun Siang Lebih Kreatif

 

sebuah temuan dari Madrid mematahkan pepatah yang mengatakan kalau bangun siang membuat Anda jadi pemalas akibatnya rezeki pun dipatok ayam alias hilang dan menjauh.
 
Penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim peneliti dari University of Madrid mengungkap bahwa orang yang begadang hingga dini hari dan bangun siang justru memiliki kualitas lebih unggul dibanding mereka yang tidur lebih awal.

Kebiasaan ini berpengaruh pada kecerdasaan, nalar, pemikiran konseptual dan analitis. Penelitian yang melibatkan seribu orang ini juga menunjukkan adanya kecenderungan perilaku dengan munculnya rasa ingin tahu lebih besar setelah malam hari.

Menurut Jim Horne, Profesor Psikofisiologi dari Loughborough University, orang yang bangun siang biasanya lebih kreatif, terbuka, seniman dan penemu. Sedangkan mereka yang bangun pagi lebih banyak berpikir deduktif, seperti yang sering dilakukan pegawai dan akuntan.

Lebih rinci Jim mengungkapkan bahwa dari hasil penelitian itu ditemukan dua perbedaan mendasar. Orang yang begadang dan bangun siang biasanya memiliki jiwa sosial yang lebih tinggi dan berorientasi pada manusia. Sedangkan orang yang bangun pagi cenderung berpikir lebih logis.

 

Menjaga Kelembaban Kulit Lewat Makanan

 

Konsumsi air putih dua liter setiap hari memang menjadi salah satu syarat untuk memiliki kulit yang lembab dan sehat. Namun sebenarnya minum air putih bukanlah satu-satunya solusi untuk mendapatkan kulit yang sehat, antara lain dengan memilih jenis asupan yang paling tepat. 
 
Makanan nabati
Salah satu cara untuk menghidrasi kulit tanpa air adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan nabati, terutama sayuran. Makanan nabati bisa menjadi alternatif yang baik terhadap air. Mereka memberikan kadar air yang dibutuhkan untuk kulit agar tetap terhidrasi.

Buah dan sayuran
Buah-buahan dan sayur mengandung banyak air di dalamnya sehingga mampu menjaga keseimbangan air dalam kulit. Tambahkan brokoli, semangka dan buah lainnya dalam menu diet Anda, maka kulit akan menjadi cantik dan indah.

Kurangi daging
Agar kulit terjaga baik kesehatannya, maka kurangilah konsumsi daging. Ini adalah cara terbaik untuk menjaga kulit Anda.

Sayuran hijau
Sayuran hijau memainkan peran utama dalam perawatan kulit terhidrasi. Coba konsumsi banyak smoothies sayuran hijau di pagi hari. Kandungan dalam sayuran hijau memiliki banyak nutrisi dan membuat kulit Anda terlihat indah.

Herbal
Minum teh herbal juga baik untuk perawatan kulit terhidrasi. Minum teh hijau setidaknya 4-5 kali sehari. Teh hijau merupakan antioksidan yang baik dan bisa menjaga kulit Anda tetap sehat.

Nikmati jus
Jika Anda tidak suka terlalu banyak minum air, maka bisa diganti dengan minum jus. Anda dapat memilih berbagai jus buah dan yang sesuai dengan selera Anda. Asupan jus juga akan memberikan nutrisi tambahan. Hal ini cukup baik untuk membuat kulit Anda sehat dan indah.

 

Wangi Pepermint Bisa Menekan Nafsu Makan

 


Menekan nafsu makan sebenarnya bisa kita lakukan hanya dengan menghirup aroma tertentu, salah satunya pepermint.

Menurut sebuah penelitian, secara teratur menghirup wangi pepermint akan mengurangi rasa lapar sehingga asupan kalori pun berkurang. Demikian kesimpulan yang dihasilkan oleh tim peneliti dari Wheeling Jesuit University.

Dalam penelitian tersebut, relawan yang terlibat dalam studi itu diminta menghirup aroma minyak pepermint setiap dua jam selama 5 hari berturut-turut. Di akhir studi, para relawan melaporkan adanya penurunan rasa lapar secara signifikan yang mereka rasakan.

Bukan hanya itu saja, mereka juga mengonsumsi 3.485 kalori lebih sedikit dalam seminggu, dibanding biasanya. Salah satu teori menyebutkan, aroma yang kuat bisa mengalihkan pikiran sehingga kita tak terlalu memikirkan makanan.

Manfaat aroma tertentu bagi tubuh sudah sejak lama diteliti. Sebelumnya terbukti para atlet yang menghirup aroma mint merasa lebih termotivasi dan berenergi.

Jika Anda ingin mencoba melakukannya, sebaiknya pilih minyak pepermint atau oleskan wewangian itu di ujung inhaler.
 

7 Makanan yang Bantu Tidur Lebih Lelap

 

Setelah aktivitas seharian yang menguras energi tentu kita mendambakan bisa tidur lelap dan berkualitas. Tidak hanya untuk alasan kesehatan tapi juga menjaga mood dan semangat keesokan harinya. Namun jangankan untuk tidur, kantuk pun terkadang enggan datang.

Beberapa makanan yang mengandung magnesium, protein, dan karbohidrat ternyata sangat disarankan untuk diasup jika Anda kerap mengalami susah tidur.

- Ikan. Makanan yang satu ini mengandung vitamin B6 yang membantu memproduksi melatonin dan membuat tidur lebih nyenyak. Ikan apapun baik untuk dikonsumsi, namun dianjurkan untuk makan ikan yang kaya kandungan omega-3.

- Almond. Kandungan magnesium di dalam kacang almond sangat tinggi dan baik untuk membuat rileks otot. Selain itu ada protein yang membuat gula darah menjadi seimbang saat tubuh beristirahat.

- Telur rebus. Makanan yang satu ini kaya akan protein dan diyakini dapat menjaga keseimbangaan gula darah dan membuat tidur tidak terganggu. Mungkin Anda bisa mengasupnya di malam hari, baik sebagai lauk makan malam atau camilan sebelum jam tidur.

- Pisang. Kandungan magnesium dan potasium yang ada di dalam pisang akan melemaskan otot dan meningkatkan produksi melatonin, si hormon tidur. Nilai tambahnya, pisang juga membantu masalah kram pada otot di bulan-bulan berikutnya.

- Buah cherry. Tidak hanya konsumsi dalam bentuk jus, tapi juga makan langusg buah cherry sebelum tidur sangat dianjurkan. Buah cherry dapat membantu tidur lebih nyenyak berkat kandungan melatonin di dalamnya yang cukup banyak.

- Sayur bayam. Jenis sayuran hijau satu ini kaya akan magnesium, potassium dan kalsium yang menbuat tidur menjadi lebih lelap.

-  Oatmeal. Biasanya ini adalah menu sarapan, namun makanan satu ini bisa juga jadi santapan ringan sebelum beranjak tidur. Karena kaya akan magnesium, oatmeal juga membuat tidur lebih nyenyak dari biasanya.
 
 

5 Kesalahan Saat Membuat CV


Banyak CV yang telah kita kirimkan ke berbagai perusahaan, tapi kok tak kunjung dapat panggilan wawancara kerja ya? Hmm.. jangan-jangan ada kesalahan dalam penulisan CV. Yuk, perhatikan 5 hal yang sebaiknya dihindari dalam membuat CV.

1. Hindari frase negatif
Hindari penggunaan frase negatif, seperti 'gaji berapapun', atau 'bersedia ditempatkan di divisi apapun'. Sebaiknya pilih kalimat positif yang menunjukkan minat dan motivasi kita untuk bergabung dengan perusahaan terkait.

2. Perhatikan riwayat pendidikan
Hati-hati emnuliskan tahun masuk dan tahun kelulusan pendidikan. Kesalahan ini bisa berdampak negatif, karena akan memengaruhi kualitas diri. Misalnya, jika kita salah menulis tahun kelulusan, bukan tak mungkin pihak perusahaan akan menganggap kita tak naik kelas atau terlalu lama lulus di kampus.

3. Cantumkan spesifikasi bidang
Jangan lupa untuk mencantumkan jurusan. Jangan hanya menuliskan lulus dari universitas tertentu, tapi sertakan dari fakultas dan jurusan apa kita berasal. Ini berguna untuk menambah nilai jual.

4. Terlalu menjual
Salah satu tujuan menulis CV memang untuk 'menjual diri', tapi tetap harus dengan takaran yang tepat. Jangan terlalu berlebihan, karena ini akan membuat kita terlihat terlalu pede. Oya, hindari juga mencantumkan berbagai informasi yang tak terkait. CV yang berkualitas tak dilihat dari jumlah halamannya kok.

5. Satu CV untuk semua
Hindari membuat CV yang sama untuk melamar ke berbagai perusahaan dengan profesi yang berbeda. Setiap jenis pekerjaan memerlukan keterampilan yang berbeda-beda. Inilah mengapa kita sebaiknya membuat CV yang berbeda untuk setiap lamaran yang dituju.
 

Pria Asing Semakin Gencar Mencari Teman Kencan Perempuan Asia





Situs kencan online sebaiknya tidak disikapi sama dengan ritual belanja online. Diberi tanda, meneliti keterangan material produk, kemudian langsung beli. 
 
Seperti yang dikutip dari laman The Telegraph, Dr Brooke Magnanti menganjurkan bila mencari pasangan lewat dunia maya, utamakan "perlindungan" untuk diri sendiri, salah satunya adalah jangan langsung memberikan informasi diri yang valid.

Apalagi, belakangan, telah beredar banyak ‘permintaan’ akan perempuan Asia yang ramai di internet. Apakah Anda sendiri pernah menerima ‘permintaan’ usil tersebut pada inbox surat elektronik?

Baru diketahui, tren yang sekarang tengah berlaku di tengah gaya hidup para pria asing adalah mencari pasangan hidup atau teman kencan perempuan Asia. Dan setiap harinya semakin gencar melakukan 'peburuan' di internet.

Fakta ini terungkap berdasarkan data yang dilansir oleh salah satu aplikasi kencan di Facebook, Are You Interested, menunjukkan minat pria asing pada perempuan Asia mengalami peningkatan yang signifikan dan tajam. Lain lagi yang terjadi pada pria Asia, mereka lebih menggemari para perempuan Latin yang sensual. 

Saat ini, ketertarikan pria asing terhadap perempuan Asia bisa dibilang menjadi salah satu fenomena yang sedang menjadi sorotan. Bahkan, ada satu blog, Creepy White Guys, yang secara acak sering mengirimkan pesan elektronik kepada banyak perempuan Asia.

Lalu, bagaimana cara paling kondusif untuk menanggapinya? Brooke menganjurkan agar menggunakan situs kencan online dengan bijak dan tidak serta-merta langsung mengatakan ‘ya’ jika ada pria asing yang menyatakan rasa suka dan mengajak bertemu.

Meskipun riset dari UC Davis yang dilakukan sosiologis Kevin Lewis menegaskan bahwa kecenderungan seseorang mencari pasangan di luar rasnya sendiri sangatlah alamiah. Penjelasan Lewis ini pun secara tidak langsung membuat tren ini menjadi begitu masuk akal.

Tetapi, bukan berarti Anda lantas melonggarkan pertahanan diri dan sembarangan berteman dengan pria asing di internet lho....
 

Berita Hoax - BBM Android Dicabut 1 Desember, Apa Kata BlackBerry?


Beberapa hari terakhir beredar kabar bahwa layanan pesan instan BlackBerry Messenger (BBM) di platform Android akan dihentikan mulai 1 Desember mendatang.

Isu ini bermula dari broadcast message yang disebarkan melalui BBM, kemudian melebar ke Twitter dan menjadi perbincangan hangat.

"Bagi pengguna android puas"in bbmman karna tangal 1 desember 2013 applikasi bbm nya akan dihapuskan dan tidak bisa dipergunakan di android. karna black berry sudah memutuskan tidak akan menjual applikasinya di samsung dan sudah mengganti rugi sebesar 2,8T," klaim salah satu tweet yang beredar di Twitter.

Tweet dengan topik serupa bisa dengan mudah di temui di Twitter dengan memasukkan kata kunci pencarian "BBM 1 Desember".

Tapi benarkah layanan BBM di Android akan dihentikan? Menurut pihak BlackBerry, ternyata tidak demikian.

"Itu adalah hoax (kabar bohong) yang sengaja disebarkan. Tak ada pengumumannya sama sekali dari kami," ujar PR Manager BlackBerry Indonesia Yolanda Nainggolan, ketika dihubungi oleh Kompas Tekno, Kamis (21/11/2013) pagi ini.

Menurut Yolanda, pihaknya telah mengetahui adanya isu mengenai layanan BBM di Android yang akan dihentikan. Dia mengimbau pengguna BBM agar tidak memercayai kabar tersebut.

"Ada tweet yang menyertakan tautan ke situs internet agar meyakinkan, tapi isinya tidak berhubungan, belakangan banyak yang seperti itu," tambah Yolanda.

Ketika ditelusuri oleh Kompas Tekno, tautan yang disertakan di beberapa tweet ternyata memang menuju ke artikel atau thread forum yang tak mengandung informasi relevan atau pernyataan resmi bahwa BBM untuk Android benar-benar akan dihentikan.

Salah satu artikel yang disertakan dalam berita bohong tersebut adalah berita di KompasTekno berjudul "BlackBerry Batal Dijual, CEO Diganti".

BBM untuk Android sendiri baru resmi dirilis pada 22 Oktober lalu, setelah sempat tertunda beberapa waktu karena permasalahan teknis. Aplikasi ini segera menjadi salah satu judul terpopuler di toko Google Play Store. BBM untuk iOS yang dilepas dalam waktu hampir bersamaan juga mengalami hal serupa di toko Apple App Store.
 

Pria Bertubuh Tinggi Selalu Tampak Lebih Istimewa


Bagi perempuan, pria dengan postur tubuh yang tinggi, memiliki daya pikat tersendiri, dibandingkan pria dengan tinggi yang terbilang standar dan pendek. Bahkan, pria yang bertubuh macho tidak termasuk dalam kategori fisik paling diimpikan kaum perempuan.
 
Pria dengan perawakan tinggi mengesankan seseorang yang  bisa melindungi dan penuh perhatian, sehingga menimbulkan rasa nyaman. Hal ini tak mengherankan, karena kenyamanan adalah salah satu unsur yang memengaruhi kelanggengan sebuah hubungan.

Seperti yang diungkapkan oleh seorang psikolog bernama Portia Hickey, dan dikutip dari laman Daily Mail, “Saat menggambarkan fisik ideal pria impian, pada umumnya perempuan akan menjawab mereka menyukai pria yang tinggi. Daya tarik pria tinggi sering diasosiasikan dengan status sosial yang lebih baik dan daya reproduksi yang lebih kuat. Memiliki pasangan menghadirkan perasaan yang nyaman, maka dari itulah mereka terlihat lebih memikat,’’

Menurut survei yang dilakukan oleh Hickey, dan melibatkan 1.400 responden yang sebagian besar perempuan, terungkap bahwa pria dengan tinggi badan minimal 180 cm dinilai lebih gagah dan tegas, layak menjadi seorang kepala keluarga. Selain itu, bayangan betapa menggemaskannya mereka ketika sedang menimang bayi, membuat jantung perempuan berdegup kencang, saat berhadapan dengan pria berpostur tubuh tinggi.

Temuan di atas diperkuat dengan data statistik survei yang menjabarkan, sebanyak 71 persen responden perempuan yang pernah melakukan blind date, mengaku ‘hilang selera’ saat kali pertama bertemu pasangan, ternyata tubuh sang pria tidak lebih tinggi dari mereka.

Kemudian, menurut 63 persen perempuan, tinggi ideal seorang pria minimal 175 sentimeter. Tak sampai di situ, pria yang memiliki tinggi badan dibawah angka tersebut, harus berupaya lebih keras untuk mendapatkan perhatian perempuan, ouch! 
 

Bos TI Mana yang Punya Uang Pensiun Paling Fantastis?

http://images.detik.com/content/2013/11/15/398/135158_dolar.jpg

Perbedaaan kesejahteraan antara direktur utama (CEO) dengan pekerja di perusahaan-perusahaan Amerika Serikat (AS) semakin jomplang. Bayangkan, uang pensiun untuk CEO bila dirupiahkan bisa mencapai triliunan, sementara pegawai hanya ratusan juta.

Komisi pengawas pasar modal dan pasar uang (Securities and Exchange Commission/SEC) di AS mendorong agar perusahaan-perusahaan yang terdaftar di bursa, membuka data uang pensiun direksi dan pekerjanya.

Rata-rata, uang pensiun CEO bisa 239 kali lipat dibandingkan uang pensiun pekerja biasanya. Ini diambil dari data NerdWallet yang dikutip dari CNBC, Jumat (15/11/2013). Memang gaji dan tunjangan tinggi direksi perusahaan AS selalu menjadi fokus, terutama pasca krisis keuangan hebat di 2008 lalu.

"Mungkin CEO tidak akan peduli soal ini, namun para pekerja akan mengungkitnya. Ini akan melukai moral dan mengurangi produktivitas,' kata manajer produk NerdWallet Dana Lime.

Salah satu uang pensiun dari CEO yang terbesar adalah di Wal-Mart. CEO Wal-Mart Mike Duke akan mendapatkan uang pensiun 6.000 kali lipat lebih besar dari uang pensiun karyawannya. Bahkan gaji dan tunjangan Duke saat ini mencapai Rp 207 miliar per tahun, 836 kali lebih besar dari pegawai non manajer, dan 305 kali lipat lebih tinggi dari rata-rata gaji manajer di perusahaan ini.

Sementara dari jagat ICT, paling tinggi dipegang oleh AT&T dimana CEO-nya mendapat uang pensiun sampai Rp 420 miliar. Jauh melebihi uang pensiun CEO Google dan Oracle.

Berikut daftar uang pensiun CEO perusahaan di AS yang fantastis menurut NerdWallet:
  • Wal-Mart: Uang pensiun CEO US$ 113.157.559 atau sekitar Rp 1,1 triliun. Ini 6.182 kali lipat lebih besar dari uang pensiun rata-rata pekerjanya US$ 18.303 atau Rp 180 juta
  • McKesson: Uang pensiun CEO di perusahaan ini US$ 115.822.288 atau sekitar Rp 1,1 triliun. Ini 943 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 112.768 atau sekitar Rp 1,1 miliar
  • General Electric (GE): Uang pensiun CEO GE US$ 53.184.790 atau sekitar Rp 530 miliar. Ini 638 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 83.368 atau sekitar Rp 830 juta
  • AT&T: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 42.744.354 atau sekitar Rp 420 miliar. Ini 546 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 78.223 atau sekitar Rp 780 juta
  • Phillip Morris: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 60.450.060 atau sekitar Rp 600 miliar. Ini 253 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 238.577 atau sekitar Rp 2,3 miliar
  • Pfizer: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 34.541.840 atau sekitar Rp 340 miliar. Ini 225 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 153.860 atau sekitar Rp 1,5 miliar
  • ExxonMobil: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 68.072.125 atau sekitar Rp 680 miliar. Ini 145 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 469.885 atau sekitar Rp 4,6 miliar
  • Bank of America: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 7.698.032 atau sekitar Rp 70 miliar. Ini 141 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 54.762 atau sekitar Rp 540 juta
  • Google: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 9.105.779 atau sekitar Rp 90 miliar. Ini 129 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 70.517 atau sekitar Rp 700 juta
  • Oracle: Uang pensiun CEO di perusahaan ini adalah US$ 14.866.191 atau sekitar Rp 140 miliar. Ini 97 kali lipat lebih besar dari rata-rata uang pensiun pekerjanya US$ 153.195 atau sekitar Rp 1,5 miliar
 

Ponsel "Mengaburkan" 50 Sapi



Satu lagi contoh bahwa menggunakan ponsel saat berkendara bisa menimbulkan petaka. Seorang pengemudi wanita bernama Daisy Cowit menabrak kawanan sapi yang sedang menyeberangi jalan di wilayah Orange County, Amerika Serikat.

Saksi mata melaporkan bahwa Cowit terlihat sedang sibuk mengetik di ponsel sebelum jip yang dikendarainya menghantam enam dari 50 sapi perah yang  "numpang lewat" tersebut.

Dikutip dari Cnet, Cowit sendiri mengaku ketika itu tak sedang mengetik pesan singkat atau SMS, tetapi hanya memeriksa panggilan masuk di ponselnya. Apa boleh buat, kecelakaan sudah terjadi. Tiga sapi menjadi korban, terluka parah dan terpaksa dioperasi.

Saking kerasnya tabrakan, salah satu sapi yang beratnya bisa mencapai 600 kg itu sempat terpental ke udara setelah dihantam mobil Cowit.

Mike Hosking, peternak yang nyaris turut menjadi korban dalam kejadian itu, mengaku tak habis pikir mengapa seorang pengemudi tak bisa melihat kawanan sapi miliknya sedang melintasi jalan.

"Kalau Anda tak menyadari ada 50 sapi di jalan, berarti Anda sedang melakukan sesuatu (yang tak seharusnya dilakukan)," kata Hosking. Dia mengaku bahwa sapi-sapi tersebut sangat penting untuk kelangsungan hidup peternakannya. Tiap sapi penghasil susu itu dihargai hingga 3.000 dollar AS.

Beruntung, tak ada korban jiwa dalam peristiwa ini, termasuk dari kawanan sapi. Kendati demikian, Cowit tetap harus mempertanggungjawabkan perbuatannya. Wanita 21 tahun ini dijadwalkan masuk pengadilan pada 21 November untuk menghadapi beberapa tuduhan terkait pelanggaran lalu lintas.
 

BlackBerry Batal Dijual, CEO Diganti

BlackBerry memutuskan untuk membatalkan rencana menjual perusahaan, Senin (4/11/2013). Upaya lain mereka lakukan untuk bangkit dan menentukan nasib perusahaan pada masa mendatang.

BlackBerry akan meningkatkan dana baru sebesar 1 miliar dollar AS dengan menjual aset yang dikonversi kepada pemegang saham terbesar, yakni Fairfax Financial Holdings, dan investor institusi lain.

Dalam sebuah pernyataan, BlackBerry mengatakan, dana baru tersebut memberikan suntikan uang tunai langsung yang menguntungkan dan akan meningkatkan posisi kas besar.

Para investor memiliki opsi untuk membeli tambahan dana hingga 250 juta dollar AS dari obligasi dalam waktu 30 hari ke depan. Langkah ini bisa meningkatkan jumlah saham BlackBerry yang beredar sebanyak 20 persen.

CEO diganti

Selain itu, BlackBerry juga mengumumkan akan mengganti CEO Thorsten Heins dalam dua pekan ke depan. Heins menjabat sebagai CEO BlackBerry sejak Januari 2012, menggantikan duet CEO sebelumnya, Mike Lazaridis dan Jim Balsillie.

Selagi mencari CEO baru, seorang bernama John Chen ditunjuk sebagai Chairman sekaligus CEO sementara BlackBerry. Chen bakal bertanggung jawab menentukan arah, hubungan, dan tujuan strategis BlackBerry.

Sementara itu, pendiri dan CEO Fairfax Financial Holdings diangkat sebagai direktur utama BlackBerry.

 

"BlackBerry adalah merek terkemuka dengan potensi besar," kata Chen dalam sebuah pernyataan pada The Globe and Mail. "Tetapi, itu akan memakan waktu, disiplin, dan keputusan yang tangguh untuk merebut kembali kesuksesan kami."

Chen adalah mantan CEO Sybase, perusahaan perangkat lunak database yang diakuisisi oleh SAP pada tahun 2010. Tahun 2012, Chen bergabung dengan perusahaan ekuitas swasta Silver Lake sebagai penasihat senior.

Sebelumnya, pada Agustus 2013, BlackBerry mengumumkan akan mengambil langkah strategis guna meningkatkan nilai perusahaan, termasuk rencana menjual perusahaan. Sebuah komite khusus dibentuk untuk menentukan pilihan yang akan diambil.

Komite khusus yang terdiri atas direksi dan CEO BlackBerry mencari-cari pembeli potensial selama dua bulan terakhir.

September lalu, BlackBerry menandatangani perjanjian tentatif untuk diakuisisi oleh sebuah konsorsium yang dipimpin oleh Fairfax Financial Holdings senilai 4,7 miliar dollar AS atau sekitar Rp 54 triliun. Para pemegang saham BlackBerry ditawarkan 9 dollar AS secara tunai untuk setiap lembar saham yang mereka miliki. Namun, ternyata rencana menjual perusahaan tersebut dibatalkan.

BlackBerry didirikan pada 1984 dan berbasis di Waterloo, Ontario, Kanada. Kini perusahaan yang menjadi pelopor pengiriman pesan e-mail di ponsel ini kehilangan banyak pangsa pasarnya secara global karena digerus oleh ponsel Apple iPhone dan Google Android.
 

8 Tips Diet yang Sebaiknya Tak Dipercaya



Kita memang tak bisa memercayai semua hal yang dibaca. Meski begitu, tetap saja kita takut mengonsumsi kuning telur karena tak mau kolesterol naik atau takut makan malam di atas pukul 08.00 malam.

Coba kita lihat apa saja tips diet yang sebenarnya sudah usang dan mana fakta yang benar.

1. Lemak membuat gemuk
Sebenarnya ini tergantung jenis lemaknya. Lemak di keripik, cookies, dan makanan yang berminyak memang dapat meningkatkan kolesterol. Namun, lemak baik, seperti kacang-kacangan, avokad, dan salmon, justru melindungi jantung dan menyehatkan. Selain itu, jika dipadankan dengan pola makan yang sehat, maka lemak baik justru sangat dianjurkan.

2. Berhenti ngemil biar langsing
Justru makan dalam porsi kecil tetapi sering adalah cara yang efektif untuk mengatasi lapar dan memudahkan kita mengontrol porsi makan. Ngemil asupan sehat seperti buah, yoghurt, atau kacang-kacangan akan membantu kita tetap berenergi sepanjang hari.

3. Pantang karbohidrat
Konsumsi karbohidrat seperti roti putih dan nasi putih memang bisa menyebabkan kegemukan. Namun, karbohidrat yang berasal dari sumber nabati, seperti biji-bijian utuh, sayur, dan buah, akan menyehatkan.

4. Perbanyak protein
Sayangnya memperbanyak protein bukanlah kunci untuk mendapatkan penurunan berat badan yang sehat. Mengapa? Tubuh membutuhkan tiga makronutrien, yakni protein, karbohidrat, dan lemak. Sangat tidak dianjurkan jika hanya fokus pada protein.

"Anda bukan saja menjadi kekurangan serat dan antioksidan lain yang terdapat dalam karbohidrat sehat dan sayuran, tetapi juga berisiko mengonsumsi kelebihan lemak akibat terlalu banyak makan daging. Ini akan menyebabkan kolesterol dan trigliserida naik," kata Rania Batayneh, ahli nutrisi dan penulis buku The One One One Diet.

5. Olahraga dengan perut kosong
Berolahraga dengan atau tanpa perut kosong tidak berpengaruh banyak pada pembakaran kalori. Namun, menghindari makan sebelum berolahraga akan menyebabkan kekuatan otot berkurang. Hindari juga mengonsumsi sport drink karena mengandung zat-zat tambahan yang buruk.

6. Boleh "libur" di akhir pekan
Kebanyakan orang yang menerapkan diet akan menyisihkan satu atau dua hari di akhir pekan akan untuk libur diet dan membebaskan diri makan apa saja. Padahal, hal ini akan mengurangi konsistensi dan berakibat pada berat badan naik turun.

7. Makan sesedikit mungkin
Jika kita mengurangi asupan kalori seminimal mungkin, maka tubuh akan bertindak seperti ketika kita kelaparan sehingga metabolisme melambat. Jika ingin mengurangi kalori, maka gantilah jenis asupan dengan sayur atau buah dan tingkatkan intensitas olahraga.

8. Melewatkan sarapan
Kebiasaan ini justru akan membuat kita makan berlebihan saat makan siang dan malam. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sukses menurunkan berat badan adalah mereka yang tak pernah melewatkan sarapan. Namun, sebaiknya konsumsi lebih banyak protein saat sarapan.
 

Psst… Rahasiakan 4 Hal Ini dari Si Bos



Sedekat apa pun hubungan Anda dengan atasan, sebaiknya empat hal ini tetap Anda rahasiakan.
 
Meskipun atasan Anda memiliki karakter yang terbuka dan tinggi toleransi, tetapi ada beberapa hal yang tidak patut didiskusikan dengannya. Sebab, meskipun si bos menanggapinya dengan senyum, tetapi sudah pasti ia tak lagi bisa memercayai Anda.

Lalu, apa saja sih yang "haram" dibicarakan dengan si bos? Berikut "contekan" untuk Anda.

Pindah kerja
Biasanya atasan tak akan senang mendengar rencana pengunduran diri karyawannya. Apalagi jika untuk pindah ke perusahaan lain. Ada baiknya, hargai perasaan dan dedikasinya. Mengembangkan karier adalah hak Anda, tetapi tak perlu melibatkan atasan dalam hal ini.

Pekerjaan atau bisnis sampingan
Jika Anda memiliki pekerjaan sampingan (side job), misalnya membuka online shop, ada baiknya simpan ini untuk diri Anda sendiri. Tak perlu gembar-gembor mengenai bisnis atau pekerjaan sampingan ini. Mengapa? Agar performa di kantor tak menurun, siasati dengan manajemen waktu yang tepat.

Alasan pindah dari kantor lama
Jangan pernah menjelek-jelekkan tempat Anda bekerja sebelumnya. Alasan apa pun yang menyebabkan Anda keluar dari kantor lama tak perlu diumbar. Jika Anda membuka keburukan kantor lama, atasan tentu akan berpikir bahwa Anda pun akan melakukan hal yang sama jika keluar dari tempat kerja sekarang.

Patah hati
Ada kalanya patah hati terasa begitu berat, tetapi tetaplah bersikap profesional. Tak perlu terlalu mengumbar masalah pribadi kepada atasan. Jika kondisi Anda sangat buruk saat patah hati, mengambil jatah cuti lebih baik daripada Anda tak bisa berhenti menangis di kantor.
 

Bermain, Agar Anak Tidak Stres






Bermain tak bisa dipisahkan dari dunia anak. Sejak lahir, anak sudah bisa bermain. Psikolog anak dari Psikologi Terapan Universitas Indonesia, Vera Itabiliana, mengatakan, bayi pun bisa bermain hanya dengan kaki dan tangannya. Segala hal dapat menjadi permainan berkat imajinasi anak yang tak terbatas.

”Sebatang kayu bisa berubah menjadi mobil atau pesawat,” ujarnya. Namun, mainan yang benar-benar diciptakan sebagai mainan dapat menjadi pelengkap dalam kegiatan bermain anak.

Bermain bermanfaat besar bagi tumbuh kembang anak. Vera mengatakan, bermain membantu anak mengembangkan imajinasi dan kreativitas. Pada umur 1-2 tahun, anak mulai mengembangkan pikiran simbolis atau membayangkan sesuatu.

Bermain juga membantu aspek fisik, bahasa, dan sosial. ”Motorik kasar dan halus pada organ gerak seperti tangan dan kaki bisa terbantu perkembangannya ketika anak mendorong-dorong mainan,” ujarnya.

Begitu pula alam pikir anak dan bahasa dapat dirangsang dengan beragam mainan. ”Mainan memasukkan benda ke wadah sesuai bentuknya melatih pikiran dan dengan bermain telepon-teleponan anak belajar berbicara. Apalagi kalau orangtuanya terlibat dengan bercakap-cakap sambil bermain,” ujarnya. Dalam bermain pula terlatih kemampuan memecahkan masalah, kesabaran, dan kegigihan.

Pada mainan tradisional yang biasanya dimainkan berkelompok, kemampuan sosialisasi anak juga terasah. Mereka belajar untuk main bergiliran, berbagi mainan dengan teman-teman, dan menyepakati aturan bermain.

Adakah dampak jika anak kurang bermain? ”Ya, anak yang kurang bermain tumbuh menjadi anak yang kaku, tertekan, dan stres. Aspek dalam diri yang seharusnya bisa dimekarkan juga tidak berkembang semestinya,”
 

Karena Anda Tambah Gemuk, Uang Pun Jadi Cepat Habis






Membaca tajuk di atas, mungkin Anda langsung mengerenyitkan dahi, sembari bergumam, "Apa hubungannya?" Uraian berikut akan membantu Anda memperoleh jawaban yang logis.
 

Pada angka berapa pun jarum timbangan berhenti, sebisa mungkin pertahankan berat badan Anda, kecuali memang sedang dalam program menggemukkan badan.

Pasalnya, tubuh yang terus membesar bisa membuat kantong tipis dan kering. Seperti yang diungkap oleh DailyMail, tubuh ideal lebih baik dalam menghemat pengeluaran dibandingkan tubuh yang gemuk.

Dalam studi tersebut, pemilik tubuh gemuk telah membuat seseorang mengeluarkan uang sekitar 300 dollar AS atau Rp 3 juta lebih banyak untuk belanja pakaian ketimbang pemilik tubuh yang proporsional atau stabil.

Selain itu, tentu saja uang habis karena lebih banyak membeli makanan di luar, ditambah biaya jutaan rupiah untuk mengikuti program diet dan membeli obat diet. 

Maka dari itu, segeralah berolahraga untuk menurunkan berat badan karena selain bermanfaat untuk kesehatan, juga memberikan pengaruh yang baik pada pada kondisi keuangan.
 

Mengenal Tradisi Penyambutan Bayi dari Berbagai Negara





Kehadiran bayi memang selalu disambut sukacita. Bahkan, yang paling menakjubkan tentang bayi adalah mereka sudah dirayakan sebelum lahir. Di Indonesia, kita mengenal tradisi tujuh bulanan. Saat ini acara tersebut tidak selalu berbau adat, terkadang diisi dengan pengajian atau berdoa bersama. Tujuannya adalah agar bayi dan ibu sehat sampai saat persalinan.

Belakangan ini di calon ibu di perkotaan kerap mengadakan baby shower, yang sebenarnya merupakan tradisi yang tumbuh di Amerika Serikat. Tujuan dari perayaan ini adalah memberi dukungan kepada ibu yang akan melahirkan dengan membawakan ia hadiah-hadiah yang dibutuhkan si bayi.

Setiap negara ternyata memiliki tradisi penyambutan bayi yang berbeda-beda. Tetapi pada dasarnya punya makna yang sama, yakni kegembiraan menyambut bayi. Mari mengenal tradisi penyambutan bayi dari berbagai negara.

1. Amerika Serikat dan Kanada
Baby shower merupakan tradisi yang khas Amerika Utara. Pesta ini dilaksanakan saat usia kehamilan menginjak 8 bulan yang hanya dihadiri oleh para wanita, entah itu orangtua, saudara ipar, atau sahabat. Pada acara ini setiap orang membawakan hadiah sesuai yang diminta calon ibu. Tujuannya untuk mengurangi beban finansial calon orangtua baru.

2. China
Dalam kebudayaan China, kado yang diberikan sebelum bayi lahir dianggap bisa mengurangi kemujuran. Karena itu umumnya keluarga di China menunggu sampai si bayi lahir sebelum merayakannya. Perayaan ini biasanya dilakukan saat bayi berusia satu atau dua bulan dan dilakukan dalam bentuk makan malam. Di acara ini, teman-teman dan keluarga akan memberikan angpao sebagai harapan keberuntungan orangtua dan si bayi.

3. Mesir
Seperti China, orang Mesir tidak pernah merayakan baby shower sebelum bayi lahir. Pada umumnya perayaan baru dilakukan seminggu setelah bayi lahir atau sesudahnya tergantung kesiapan orangtua. Pada perayaan ini bayi bukan cuma menerima hadiah melainkan juga diberikan nama.

4. Irlandia
Kebanyakan orang Irlandia merasa "pamali" untuk memberikan bayi hadiah sebelum ia lahir. Bahkan, calon orangtua tidak mau membeli stroller saat hamil karena khawatir kehamilannya terganggu.

5. Tibet
Tradisi baby shower di Tibet disebut sebagai pang-sai atau "pembersihan bayi". Perayaan ini dilakukan tiga atau empat hari setelah bayi lahir dan para tamu menyambut bayi dengan hadiah pakaian atau makanan. Pada acara ini orangtua yang dihormati diberikan kepercayaan untuk memberikan nama pada bayi.

6. Jepang
Orang Jepang lebih suka menunggu sampai si bayi lahir dan ibu cukup istirahat di rumah sebelum memberikan kado. Meski begitu jika kado diberikan sebelum bayi lahir, pada umumnya bertema anjing karena anjing dipercaya memberikan keberuntungan dalam proses persalinan.

7. Perancis
Di Perancis, perayaan bayi ditunda sampai ia berusia setahun. Kemudian, di pesta ulang tahun pertamanya bayi dan ibu akan diberikan hadiah dari keluarga dan teman-temannya.

8. Afrika Selatan
Acara baby shower di Afrika Selatan disebut dengan "pesta bangau" dan biasanya berupa pesta kejutan untuk calon ibu. Pestanya sendiri baru diadakan saat usia kehamilan menginjak enam bulan. Walau acaranya lebih santai tetapi selalu ada cake yang dibuat khusus di acara ini sesuai dengan keinginan calon ibu.

9. Spanyol
Orang Spanyol merayakan baby shower seperti halnya orang Amerika. Sebulan sebelum bayi lahir, teman-teman dekat calon ibu dan saudara perempuan akan berkumpul untuk perayaan penyambutan bayi. Setelah si bayi lahir, tugas si ayah untuk memberitahukan kepada teman-teman dan keluarga besar tentang kelahiran tersebut.

10. Yunani
Kelahiran bayi merupakan perayaan besar bagi keluarga di Yunani. Beberapa hari setelah bayi lahir, ia akan mendapatkan banyak kado, termasuk koin emas dan perak atau batu-batu mulia lainnya. Kado bebatuan itu bertujuan untuk melindungi si bayi dari "mata iblis", cerita takhayul yang menyebut orang yang iri kepada orangtua si bayi bisa mengirimkan kutukan.

11. Korea
Hal yang paling mirip dengan baby shower di Korea adalah "the dol" atau perayaan ulang tahun pertama bayi. Pada acara ini bayi menggunakan pakaian tradisional, termasuk sabuk berwarna cerah yang menggambarkan umur panjang, dan kantong sutra untuk mendatangkan keberuntungan.

Meski begitu orangtua di Korea juga melakukan perayaan 100 hari. Di masa lalu, Korea memiliki angka kematian bayi yang tinggi sehingga hanya sedikit bayi yang bisa bertahan sampai usia 100 hari. Karena itu, para orangtua masih menggunakan 100 hari sebagai milestone kesehatan bayi selain juga acara the dol.

 

Konsumsi 10 Jenis Makanan Ini untuk Kulit Bersih




Siapa yang tidak ingin kulit muka yang bersih dan segar. Meski banyak produk kosmetik yang mengklaim bisa membuat kulit bersih dan bersinar, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu membersihkan kulit. Berikut 10 di antaranya yang bisa jadi pilihan.
 

1. Alpukat
Buah satu ini sering digunakan untuk produk pembersih muka karena kaya akan kandungan vitamin B yang berguna untuk membuat kulit sehat dan mengatasi masalah iritasi kulit. Ada beberapa cara untuk mengaplikasikan buah ini, entah itu dikonsumsi lewat salad atau smoothie, bisa juga digunakan untuk digunakan langsung di kulit muka.

2. Buah "berry"
Dari mulai stroberi atau blackberry, buah-buah ini kaya akan kandungan vitamin C yang baik untuk kulit. Vitamin yang dikandung di dalamnya membantu mendorong produksi kolagen dan membuat kulit muka lebih muda. Antioksidan di buah ini juga tinggi. Buah berry bisa dimakan langsung atau dicampurkan menjadi jus.

3. Keju segar
Keju tanpa proses pematangan mengandung selenium dan vitamin E yang membantu mengatasi radikal bebas dan mengandung antioksidan yang tinggi untuk kulit terlihat lebih sehat.

4. Kacang almond
Kandungan acid di dalamnya membantu melawan racun di dalam tubuh. Kacang almond juga memberi asupan air untuk kulit sehingga bisa terlihat lebih lembap dan sehat.

5. Kentang
Ada kandungan vitamin C dan zinc yang tinggi dalam kentang, yang akan membantu membentuk elastin untuk kulit.

6. Biji serelia atau "whole grain"
Jika Anda mempertimbangkan untuk memiliki produk perawatan kulit paling efektif, ini adalah salah satunya. Kandungan seratnya yang tinggi akan membantu menjaga kulit tetap kencang dan terawat.

7. Minyak biji rami atau "flaxseed"
Minyak flaxseed kaya akan kandungan omega 3 yang membantu melindungi kulit dan efektif mengatasi jerawat atau masalah pori-pori.

8. Yogurt
Kaya akan kandungan protein dan membuat kulit lebih kencang dan elastis.

9. Lada
Ada lada hijau, kuning, dan merah yang membantu menyehatkan kulit di area bawah mata. Karotenoid atau antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengatasi masalah jerawat.

10. Mangga
Buah satu ini tidak hanya enak saat dimakan, tetapi juga baik untuk kulit. Mangga mengandung vitamin A dan membantu kulit jadi lebih lembut dan terawat. Antioksidan di buah mangga juga tinggi untuk memerangi radikal bebas sehingga membantu menunda tanda-tanda penuaan.
 

12 Tanda untuk "Move On" dari Pekerjaan Sekarang



Segala daya upaya telah dilakukan supaya Anda bisa mencintai pekerjaan. Tapi, entah kenapa Anda malah merasa makin jenuh dan ingin menjauh. Coba simak 12 tanda-tanda yang berarti Anda harus segera move on dari tempat kerja.

1. Suasana hati di pagi hari mencerminkan passion Anda yang sesungguhnya. Jadi, Anda harus mempertanyakan kembali passion Anda ketika merasa tak bersemangat setiap kali bangun tidur. Apalagi ketika ingat Anda harus pergi bekerja. Bila tidak, Anda akan bekerja bak robot dan menghadapi hari demi hari dengan muram.

2. Apakah Anda harus ikut terperosok saat perusahaan Anda berada di ujung tanduk? Jawabannya, tentu saja tidak. Selamatkan diri Anda terlebih dahulu, apalagi jika Anda memiliki keluarga yang bergantung penuh pada Anda.

3. Konflik yang meruncing dan tak bisa ditengahi lagi sehingga berdamai dengan rekan kerja atau atasan sudah tak mungkin lagi.

4. Anda terus-menerus berlaku negatif dan tak bahagia di tempat kerja. Bahkan ketika Anda sedang memikirkan pekerjaan, Anda bisa uring-uringan. Sikap ini juga tertuang di lini masa media sosial Anda yang dipenuhi keluhan sekaligus mulai memengaruhi kondisi fisik dan memengaruhi hubungan dengan keluarga atau orang terdekat. Misalnya, Anda kerap meluapkan emosi negatif kepada mereka.

5. Seiring waktu, perusahaan pasti akan berubah. Nah, jika Anda merasa visi dan misi perusahaan tak sejalan dengan Anda, sebaiknya Anda mundur saja. Buat apa bekerja jika harus membohongi diri sendiri kan?

6. Meskipun pekerjaan Anda selalu tuntas, Anda tahu kualitasnya makin menurun. Lambat laun, produktivitas pun makin berkurang.

7. Saat Anda tak memiliki waktu untuk keluarga dan pribadi karena sebagian besar waktu habis untuk pekerjaan.

8. Sekeras apa pun usaha Anda dan sebagus apa pun prestasi Anda, perusahaan tidak pernah menghargai jerih payah Anda.

9. Hanya luasnya gunung dan lautan yang bisa menggambarkan betapa banyaknya pekerjaan Anda. Sayangnya, perusahaan tak kunjung menaikkan gaji Anda.

10. Sebrilian apa pun ide-ide Anda, semua hanya berlalu sembari ditiup angin di hadapan atasan dan rekan kerja.

11. Anda merasa jenuh dan tak berkembang dalam pekerjaan saat ini.

12. Anda mengalami pelecehan secara fisik dan mental di kantor.
 

Etika Saat Berhenti Kerja






Entah Anda berhenti bekerja karena keinginan sendiri atau diminta oleh perusahaan, bagaimana Anda bersikap saat mengundurkan diri sangat berpengaruh pada reputasi Anda di masa depan.

Berikut adalah beberapa "rambu" yang perlu Anda ketahui saat Anda berhenti kerja.

1. Jangan emosional
Meski Anda merasa akhirnya bisa bebas dari cengkeraman atasan yang kejam atau Anda diberhentikan, tetaplah jaga emosi Anda. Tak perlu gembira berlebihan jika Anda akhirnya akan pindah ke kantor baru. Atau, tahan agar Anda tak menangis, berteriak, atau memohon-mohon supaya bisa tetap bekerja di kantor ini.

"Seberat apa pun, tinggalkan dengan senyuman di wajah. Jika Anda merasa ingin menangis, carilah toilet dan jangan keluar sampai Anda merasa tenang. Kita tak pernah tahu apakah di masa depan akan bekerja lagi dengan orang-orang ini. Jangan sampai reputasi Anda rusak karena bersikap terlalu emosional," saran Cynthia Shapiro, konsultan karier.

2. Bersikap jujur
Di hari terakhir kerja, sudah menjadi standar Anda akan diwawancara oleh bagian HRD untuk menanyakan alasan keluar dan pengalaman Anda selama bekerja. Pembicaraan Anda ini bersifat rahasia sehingga Anda boleh menyampaikan kritik yang membangun.

Meski bersikap jujur itu penting, tetapi Anda harus bijaksana saat menyampaikan kritik. Fokuslah pada hal-hal positif yang dirasakan. "Jika Anda bekerja di bidang industri kecil, apa yang Anda sampaikan mungkin akan diketahui orang lain. Ini bisa menyusahkan Anda jika Anda memberi komentar buruk mengenai rekan kerja atau atasan," katanya.

3. Jangan menjelek-jelekkan
Saat Anda sudah meninggalkan kantor lama, jangan menjelek-jelekkan kantor lama. Saat wawancara di kantor baru dan ditanyakan mengapa keluar dari kantor lama, katakan saja Anda ingin mencari tantangan baru.

Tidak etis jika Anda mengumbar keburukan perusahaan lama atau sikap menyebalkan atasan. Sikap negatif tersebut justru menunjukkan Anda bukanlah orang yang matang.

4. Bagi ilmu
Beberapa waktu sebelum Anda keluar, persiapkan berbagai informasi penting yang mungkin diperlukan oleh rekan kerja atau pengganti Anda. Tuliskan di kertas apa saja yang perlu diketahui, di mana menyimpan dokumen, status projek yang sedang ditangani, sampai daftar kontak klien.

5. Hindari membanggakan pekerjaan baru
Saat Anda masih menunggu hari terakhir kerja dan rekan kerja sudah mengatahui Anda akan keluar, biasanya mereka akan bertanya-tanya tentang kantor baru yang akan Anda masuki. Bersikaplah netral. Jangan membuat rekan kerja Anda merasa ditinggalkan atau merasa buruk karena masih tetap bekerja di kantor ini.
 

Cara Mengarahkan Anak dalam Berpenampilan






Dalam mengarahkan penampilan anak, orangtua harus berusaha mendampingi dengan penuh pengertian. Ajaklah anak berdiskusi mengenai pakaian yang ingin dikenakannya ketika hendak pergi ke pesta atau sekadar jalan-jalan di pusat perbelanjaan.

Jika anak sudah memilih pakaian namun tidak sesuai dengan keinginan orangtua, maka orangtua perlu mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang tepat agar anak mau berubah pikiran.

Sebaliknya, apabila anak selalu merasa tidak tampil sempurna, orangtua perlu mengingatkan dan memberi dukungan. Katakan, "Tidak apa, sayang, kamu tetap keren walaupun pakai pakaian lain."

Yang dibutuhkan oleh anak adalah keyakinan diri bahwa penampilan dia menarik. Apabila orangtua mengutarakan ucapan negatif berupa amarah atau kritik, anak bisa saja melawan atau merasa selalu punya citra diri buruk. 

"Anak merasa ada sesuatu yang jelek dari apa yang dia lakukan dan dia pikirkan. Dan dia akan terus kepikiran," kata Anna Surti Ariani, psikolog anak dan keluarga dari Klinik Terpadu Universitas Indonesia.

Dalam mendukung anak, orangtua perlu mengutarakan dengan cara yang tepat. Orangtua harus mengerti trik atau cara berkomunikasi agar kepercayaan diri si anak terbangun. Ingat, selalu ucapkan kata-kata positif dengan intonasi mendukung. Usahakan lebih banyak bertanya dan mendengar agar anak lebih terbuka.

Beberapa pertanyaan-pertanyaan tepat yang harus diajukan orangtua untuk mengarahkan cara berpenampilan anak:
1. Di lemari kamu ada enggak pakaian yang pantas untuk ke pesta?

2. Menurut kamu, kalau misalnya kita mau datang ke acara pesta, pakaian apa yang pantas kita kenakan?

3. Kalau misalnya anak sudah kekeuh dengan satu pakaian yang menurut orangtua kurang baik, kurang sopan, coba orangtua tanya: Menurut kamu, baju kamu enak dipakai atau tidak?

4. Kalau anak tetap ngotot merasa nyaman, orangtua perlu tanya lagi: Kalau tampil seperti itu, apakah kamu hanya butuh yang enak saja?

5. Menurut kamu pantas tidak pakai baju yang seperti itu?

6. Kira-kira orang lain akan berpikir apa kalau kamu pakai pakaian yang terlalu terbuka dan rok yang terlalu pendek?

7. Misalnya kamu pakai pakaian yang terlalu terbuka, orang lain bisa ngeliatin kamu. Kalau orang lain cuma ngeliatin aja enggak masalah. Kalau semua orang di dunia ini baik, tidak apa-apa. Tapi seberapa yakin kamu bahwa orang-orang di luar kamu itu orang baik?

8. Mungkin enggak ada orang-orang jahat di luar kamu? Kalau orang-orang itu jahat, kira-kira dia akan berpikir apa tentang kamu?

9. Lalu kalau orang lain berpikir seperti itu, apa yang harus kamu lakukan?

Saat bertanya, orangtua harus menjaga intonasi agar tidak terkesan menekan, merendahkan, marah atau mengkritik. Orangtua harus bertanya dengan intonasi tertarik, igin tahu, dan menunjukkan bahwa si anak positif.

Kalau bertanyanya sudah dengan intonasi menekan, merendahkan, marah atau mengkritik biasanya anak akan melawan. Kalaupun anak patuh, itu hanya karena untuk menyenangkan orangtua.
 

Supaya Warna Sayuran Rebus Tetap Segar



Makanan yang direbus memang lebih sehat ketimbang yang digoreng. Tetapi untuk sayuran, teknik merebus bisa membuat warna sayuran berubah menjadi pucat dan tampak tidak menarik. Padahal, tampilan sebuah hidangan dapat berpengaruh besar pada selera makan.

Menurut Chef Arimbi Nimpuno dari Lifestyle Studio Ranch Market, memang ada teknik tersendiri untuk membuat masakan di rumah "seindah" makanan restoran.

"Warna sayuran rebus akan tetap pada warna semula jika setelah diangkat langsung dituangkan air dingin ke dalamnya. Itu akan membuat warna sayuran tak berubah dan segar," katanya dalam acara cooking class lewat rangkaian program Japan Culinary Week 2013, yang bertempat di Ranch Market Pondok Indah, Jakarta, Jumat (25/10/2013).

Ia menambahkan, setelah Anda menuangkan air es/dingin ke sayuran,  diamkan sayuran kurang lebih selama 15 menit. Kemudian, setelah tuangkan kembali air hangat ke sayuran berguna menjaga kesegaran pada sayuran.

Setelah semua proses dilakukan, maka Anda tinggal menghidangkannya. Tampilan sayuran yang segar dengan warna alami sayuran yang tidak berubah kini Anda bisa dapatkan di rumah. Selamat mencoba!
 

Apa yang Terjadi Saat Pria Patah Hati?



Saat patah hati, perempuan melaluinya dengan menangis sepanjang malam, atau curhat dengan para sahabat. Bagaimana dengan pria?
 
Bersyukurlah menjadi perempuan karena semua orang akan memaklumi semua tangisan, curhatan, terlebih sikap menyebalkan saat baru patah hati. Dukungan pun datang dari sana sini. Begitu berbeda dengan pria, yang cenderung lebih suka menyendiri saat patah hati.

Tapi, kaum pria  lebih jitu dalam mengobati patah hati. Inilah yang sering membuat kaum hawa iri, karena gaya tersebut  (setidaknya) menunjukkan kepada dunia, bahwa mereka baik-baik saja.

Kumpul bersama teman
Bagi pria, teman adalah segalanya. Jangankan setelah putus, saat hubungan Anda dengan si dia masih baik-baik saja, dia akan kesulitan jika dihadapkan untuk memilih Anda atau teman-temannya. Cara ini merupakan cara yang paling ampuh untuk melupakan masalah dan mengembalikan semangat mereka saat baru putus cinta. Tahukah hal yang dibicarakan saat pria berkumpul?

Berdasarkan hasil survei global, 90% topik yang dibicarakan pria adalah tentang hobi, 10%-nya ialah tentang perempuan. Sedangkan perempuan malah sebaliknya, terbesar justru membicarakan pria.

Menghabiskan waktu mengerjakan hobi
Hal lain yang bisa membuat pria terhibur adalah dengan melakukan kegiatan yang mereka suka. Menurut penelitian, pria dan hobi merupakan kesatuan yang tak dapat dipisahkan. Jika mereka suka main game, mereka akan segera mencari game-game baru untuk mengisi waktu kosong yang biasa mereka habiskan bersama Anda. Jika si dia suka otomotif, maka mereka akan lebih memerhatikan kendaraan kesayangannya seperti kekasihnya sendiri.

Jalan dengan ‘incaran’ baru
Bisa kenalan dengan perempuan yang menarik, apalagi mengajaknya jalan merupakan sebuah prestasi tersendiri bagi pria yang sedang dilanda patah hati. Menurutnya ini merupakan cara jitu untuk menunjukkan kepada teman-temannya dan khususnya kepada Anda, bahwa dia cukup "laku" dan baik-baik saja.

Namun untuk urusan bermain hati, ternyata tidak semudah itu. Pria lebih sulit untuk menjalin hubungan serius dibanding dengan perempuan. Walaupun sering terlihat jalan berdua dengan perempuan barunya, dia akan tetap mencari perempuan  yang benar-benar bisa mencuri hatinya untuk dijadikan pasangan.

Menyingkirkan segala kenangan
Karena memiliki kecenderungan sulit melupakan, maka si dia akan segera menyingkirkan barang kenangan yang bisa mengingatkannya tentang hubungan yang telah lalu. Tak akan ada lagi barang-barang pemberian Anda di mobil atau di kamarnya. Cara lain yang juga sering mereka gunakan untuk menyembuhkan patah hati ialah melakukan hal-hal yang sering dilarang oleh mantan kekasihnya.
 

Gaji Anda Tak Akan Bertambah dengan Mengeluh



Mungkin Anda pernah mengeluh, atau pernah mendengar teman dan kolega yang menggerutu atas tekanan kerja yang mereka hadapi di kantor. Padahal dengan mengeluh, pekerjaan tidak akan rampung dengan sendirinya, dan pastinya juga tidak membuat pendapatan Anda bertambah.

Pada ruang khusus media di gelaran pekan mode yang akan berakhir pada Jumat (25/10/2013) ini, seringkali terdengar segelintir keluhan. Beberapa di antaranya yang paling populer adalah:

"Ampun deh, banyak banget show-nya, punggung sampai sakit," ujar beberapa fashion journalist muda dengan gaya busana kekinian.

"Duh, dapat liputannya bagian malam. Malah kantor enggak kasih transport pulang," keluh yang lainnya.

Pada dasarnya, tidak ada pekerjaan yang sempurna, tetapi syukurilah masih bisa bekerja dan memiliki pendapatan bulanan. Pasalnya, masih banyak pengangguran di luar sana, yang berharap bisa memperoleh apa yang Anda punya sekarang.

Bersyukurlah bahwa Anda masih lebih beruntung, dan hargailah rasa percaya perusahaan terhadap Anda. Rasa syukur akan menciptakan atmosfer yang tenang dan damai dalam diri.

Untuk mengurangi beban dan tekanan di kantor, berikut beberapa solusi yang bisa meredakan stres dalam bekerja.

"Pekerjaan ini membuat saya terus berpikir dan tidak bisa tidur!"

Mungkin Anda adalah tipe perfeksionis. Memiliki standar yang tinggi dalam bekerja bukan pilihan dan kebiasaan yang salah. Sebaliknya, dalam situasi tertentu, hal itu akan memberikan dampak positif pada penilaian kinerja, dan promosi jabatan.

Namun, Anda juga harus ingat bahwa setiap rencana memiliki kemungkinan gagal dan risiko lainnya. Jadi, jangan berkeras untuk mencegah hadirnya kegagalan, tetapi meminimalkan risiko. Selain itu, saat memulai membuat rangka rencana, persiapkan juga rencana cadangan sebagai "simpanan" ketika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

"Saya tidak punya waktu untuk bersosialisasi dengan teman"

Aliran tugas dan pekerjaan terus datang dan tidak mengenal kata "rehat". Akhirnya, Anda jadi kelelahan dan merasa panik setiap saat, lalu berpikir "betapa susahnya cari uang". Ya, ini memang menyebalkan!

Namun, Anda harus menyadari satu hal bahwa semua orang di dunia ini, entah karyawan ataupun pengusaha, mengalami apa yang Anda rasakan sekarang. Semua orang bekerja keras untuk bertahan hidup.

Jadi percayalah, bukan hanya Anda yang merasakan betapa beratnya kehidupan.

Dibandingkan membiarkan diri tenggelam dalam tumpukan kertas kerja, cobalah mengatur dan delegasikan pekerjaan dengan cerdas. Eliminasi segala distraksi, dan konsisten menjalankan rencana kerja yang telah diatur. Daripada letih terus-menerus mengeluh, alihkan tenaga dan energi untuk menyelesaikan tugas.

"Saya sudah jenuh dan bosan!"

Ketahuilah kalau rasa bosan hanya muncul di saat Anda kesulitan menyelesaikan tugas. Untuk itu, buatlah timeline yang mengagendakan proses penyelesaian kerja, dan usahakan untuk mematuhi setiap tahapan dan langkah yang telah Anda susun.

Untuk meredam rasa bosan, selingi waktu bekerja dengan melakukan berbagai kegiatan di akhir pekan. Rencanakan perjalanan singkat bersama keluarga atau sahabat, dengan begitu akan timbul semangat untuk segera menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Ini supaya momen bersama orang terdekat tidak terganggu oleh tugas yang masih tertunda.
 

8 Hal yang Hanya Terjadi dalam Film Porno



Seperti halnya kisah percintaan Anda yang tak seromantis di film-film, kehidupan seks Anda juga pasti jauh dari apa yang pernah Anda lihat dalam film biru.

Meski banyak orang yang menonton film porno untuk mencari fantasi dan membangkitkan gairah seksual, tetapi banyak hal dari film ini yang tidak realistis. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Setiap orang pasti orgasme
Tidak bisa mencapai orgasme semalam? Itu hal yang sangat normal. Anda dan suami masih tetap bisa mendapatkan hubungan seks yang menakjubkan meski tak mencapai klimaks. Tetapi, ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencapai orgasme, misalnya mengubah posisi atau memperpanjang durasi foreplay.

2. Bercinta minimal 30 menit
Jangan langsung menilai pasangan sebagai pria yang loyo hanya karena ia sudah ejakulasi, padahal "pertempuran" belum sampai 30 menit. Tak apa jika sesekali si dia selesai dengan cepat. Pada lain kesempatan, Anda berdua mungkin bisa bercinta begitu lama. Hindari membuat batasan waktu saat berhubungan seksual, selama Anda berdua menikmatinya.

3. Kulit selicin porselen
Kulit aktor dalam film porno yang Anda tonton mungkin sangat halus, dada bidang, dan perut berotot. Tetapi, jangan langsung hilang selera jika tubuh suami tak seindah di layar film. Eksplorasi hal-hal lain dari tubuh pasangan yang membangkitkan gairah, atau ajak pasangan berolahraga jika Anda merasa badannya mulai kegemukan.

4. Posisi misionari sudah kuno
Untuk mencegah kebosanan, Anda dan suami memang sebaiknya tak ragu mencoba melakukan berbagai posisi saat bercinta. Tetapi, itu tidak berarti Anda harus bercinta dengan posisi yang baru setiap malam. Film porno memang cenderung menonjolkan adegan bercinta yang liar. Pilihlah posisi yang Anda berdua menikmatinya.

5. Terlalu berisik
Ketika apa yang pasangan lakukan membuat Anda senang, memang sebaiknya Anda menunjukkannya. Tetapi, itu tak berarti Anda harus mengeluarkan desahan yang kencang sampai tetangga mendengar. Banyak wanita merasa harus meniru ekspresi berlebihan bintang film porno untuk menyenangkan pasangannya.

6. Ukuran superbesar
Ini adalah masalah yang juga kerap membuat risau para pria. Mereka khawatir jika pasangan mereka membandingkan ukuran penis mereka dengan yang dilihat dalam film porno. Padahal, ukuran penis yang besar bukanlah jaminan kepuasan bercinta. Para pakar justru menyebutkan bahwa hubungan emosional yang kuat adalah faktor yang dominan.

7. Nafsu selalu besar
Ada banyak alasan mengapa Anda malam ini merasa tidak mood untuk berintim-intim dengan pasangan. Banyak juga penyebab mengapa suami malam ini mengalami gagal ereksi. Jadi, jangan cemas jika frekuensi hubungan seks Anda tidak setiap hari. Itu adalah hal yang normal.

8. Bisa bercinta di mana saja
Anda mungkin kagum karena hubungan seks yang dilakukan di film porno tak pernah di tempat tidur. Seolah mereka bisa melakukannya di mana saja, bahkan ruangan kantor atau ruangan yang sedang dibangun. Memangnya ke mana semua orang? Jangan merasa kurang percaya diri jika Anda merasa hanya nyaman berhubungan seksual di kamar.
 

Masih Belum Merasa Bahagia? Bisa Jadi Ini Penyebabnya



Ketika kita menghindari rasa kecewa dan masa-masa sulit hanya untuk melupakan masalah dan amarah, sebenarnya di saat itu kita berusaha melumpuhkan kebahagiaan yang akan kita raih. Ini disimpulkan oleh profesor di University of Houston, Brene Brown, baru-baru ini.
Selain itu, ada delapan hal lainnya yang diprediksi menjadi penyebab kenapa seseorang belum sepenuhnya merasa bahagia.

1. Terlalu berambisi untuk meraih sesuatu
Ketika Anda terlalu berambisi untuk meraih sesuatu, di saat yang sama Anda sedang menyiapkan diri untuk menjauh dari rasa bahagia. Menurut sebuah riset yang pernah diakukan University of Denver, proses menuju momen bahagia itu sendiri yang sebenarnya harus dinikmati. Disebutkan juga, mereka yang mendorong dirinya mencapai sesuatu agar bisa bahagia pada dasarnya akan merasa kesepiaan dan kemudian lelah sendiri. Tekanan dan beban ini bisa juga berpotensi menyebabkan stres dan lebih jauh menganggu kesehatan.

2. Menekan rasa sakit
Menangis pada dasarnya adalah respons emosional terhadap apa yang ada di sekitar, entah itu baik atau buruk. Ketika Anda mencoba menahan diri untuk tidak menangis, sering kali Anda kelelahan baik secara mental juga fisik. Cobalah melihat sisi positifnya. Tak ada yang salah dengan meluapkan rasa sesak di dada.

3. Meluapkannya berlebihan
Rasa bahgaia itu memang pada dasarnya dibagi-bagi dan diberi tahu ke orang lain. Namun, ternyata dengan banyaknya media sosial yang ada saat ini, sebut saja seperti Facebook, Twitter, Path, Instagram, dan lainnya, justru banyak orang menjadi berlebihan dalam membagi apa yang dirasakannya. Pada akhirnya ini justru membuat rasa bahagia itu sendiri menipis dan hilang.

4. Terlalu sibuk dengan ponsel
Berapa kali dalam sehari Anda melihat telepon seluler atau smartphone Anda? Melihat status orang lain di Facebook dan sejenisnya? Terhubung dengan dunia luar dan orang lain memang salah satu kunci kebahagiaan, tetapi terlalu sering mengakses ponsel dan media sosial justru akan berdampak sebaliknya. Terlalu sering dan aktif di media sosial akan membuat pikiran positif berkurang dan menambah beban pikiran. Apalagi jika teman-teman Anda terlalu sering mem-posting hal-hal negatif.

5. Mencoba sempurna
Anda mencoba meraih semua hal dan menuntaskannya dengan baik, dari mulai pekerjaan, sekolah, mengurus anak, bersosialisasi, dan sebagainya. Bagaimanapun Anda tidak akan bisa memenuhi semuanya dalam satu hari. Kadang bisa jadi Anda terlalu memaksakan diri.

Wanita yang berusaha menjadi supermom diyakini berpotensi untuk depresi lebih besar daripada yang menjalani hidupnya secara ringan dan mengalir. Bagaimanapun ada benarnya, bahwa Anda tidak dapat memiliki segalanya, tetapi Anda bisa memiliki apa yang penting dalam hidup Anda.

6. Enggan melihat pengalaman di masa lalu
Sesekali cobalah bernostalgia dan melihat pengalaman di masa silam. Nostalgia dan emosi yang hadir dengan merefleksi apa yang terjadi di masa lalu akan menimbulkan rasa bahagia tersendiri. Ada rasa hangat yang menjalar di dalam diri lewat memori menyenangkan itu.

7. Aktif bergerak
Menerapkan gaya gidup sehat, dalam hal ini mental dan fisik termasuk berolahraga yang rutin adalah kunci kebahagiaan. Namun, sayangnya jarang dipraktikkan. Jika selama ini Anda merasa belum berbahagia, mungkin praktik olahraga dan bergerak aktif ini masih kurang. Jika perlu konsumsi vitamin dan suplemen untuk menjadikannya lebih baik.

8. Tidak mau menerima perubahan
Mungkin apa yang Anda jalani sekarang sudah nyaman, pekerjaan bagus, keluarga sempurna, dan tidak ada yang salah. Namun jangan enggan melakukan perubahan. Ketakutan akan rasa kehilangan zona nyaman dan lainnya akan membuat Anda menjauh dari bahagia.

9. Rileks dan berpikir lebih tenang
Sesekali cobalah meditasi dan menenangkan pikiran. Di agenda yang terlalu sibuk dan seakan tak ada habisnya, cobalah sempatkan diri minimal lima menit untuk bermeditasi. Kosongkan pikiran dan tenangkan hati. Ini akan menurunkan level stres dan menghadirkan rasa bahagia yang hanya Anda yang tahu rasanya.
 
 
Support : created by | Barangit.COM | design tercela
Copyright © 2011. TERCELA - All Rights Reserved
Template di otak atik by tercela Published by design otak atik tercela
Proudly powered by Blogger