Tunjangan Sebelum Kena PHK

Meskipun Anda terpaksa diberhentikan, bagaimana pun kontribusi Anda selama ini harus dihargai.

Bukan hal tabu untuk menanyakan tunjangan yang Anda terima sebelum dilakukan pemecatan. Jangan malu apalagi menganggap hal tersebut tidak pantas. Pikirkan, setelah apa yang Anda berikan pada perusahaan, Anda layak akan tunjangan ketika kondisi tak menyenangkan harus terjadi. Anda tentu memerlukan biaya untuk terus bertahan hidup, bukan?

Berikut ini beberapa tunjangan yang seharusnya diberikan perusahaan ketika akan mengeluarkan karyawan dan mengapa Anda perlu memastikannya.

Mengapa Anda perlu mengklaim tunjangan pengangguran?
Selama ini Anda bekerja untuk memperoleh hidup yang lebih baik dan hidup tidak berjalan stagnan. Anda memiliki beberapa tagihan karena tujuan-tujuan hidup yang diambil karena memang sudah waktunya. Tagihan cicilan rumah, kendaraan, dan asuransi adalah beberapa di antaranya. Saat perusahaan mengambil kesempatan Anda memiliki pendapatan, pikirkan dampak yang harus ditanggung Anda dan keluarga.

Di Inggris, orang membayar Iuran Asuransi Nasional (National Insurance Contribution)  untuk mendapatkan jaminan keamanan sosial mereka termasuk pensiun negara. Anda dapat mengklaim keuntungan dan pemerintah membayarkan ini, sehingga kesulitan tidak akan membebani ketika datang pensiun dini.

Apa manfaat tunjangan pengangguran?
Tunjangan pengangguran ini dapat Anda cari tahu pada beberapa financial planner atau bagian keuangan perusahaan. Atau Anda dapat mencari tahu di website pencarian kerja yang juga memberi penjelasan tentangnya.

Manfaat tabungan pencari kerja
Dalam pertemuan mingguan dengan penasihat keuangan atau penasihat pekerjaan, Anda perlu membuktikan Anda pencari kerja aktif. Ini juga memerlukan keterlibatan Anda mengisi beberapa buku harian pencari kerja agar mereka mengetahui dalam aplikasi dan wawancara. Siapapun yang sedang tak bekerja dan dengan tabungan yang minim berhak mendapatkan bantuan untuk memulai usaha atau pekerjaan.

Tunjangan perumahan
Sebenarnya di Inggris, tunjangan bagi pekerja yang sedang kehilangan pekerjaan atau berpenghasilan rendah berhak mendapatkan bantuan dari pemerintah lokal. Anda mungkin perlu menghadiri pertemuan terpisah dan memberi bukti tersebut. Uang bantuan tunjangan perumahan adalah untuk membantu sewa tempat tinggal. Biasanya, Anda juga akan memerlukan keterangan dari pemilik rumah tentang kondisi Anda sekarang pada surat pernyataan kurang mampu tersebut.

Pajak penghasilan
Saat Anda sedang tidak menerima penghasilan sama sekali, Anda dapat menyimpan tagihan tahunan Anda.

Tunjangan anak
Di saat Anda sedang menganggur dan atau termasuk berpenghasilan rendah, anak-anak (terutama yang berusia di bawah 16 tahun) dapat menerima bantuan. Bantuan ini terutama berbentuk bantuan pendidikan dari pemerintah. Kendati tak membantu keuangan keluarga secara langsung, anak masih dapat meneruskan pendidikan sehingga tak mendapat perubahan berarti saat orang tuanya terlilit masalah.

source

Read more »

4 Makanan Penawar Rasa Haus

Kandungan air dalam buah persik adalah sebesar 88 persen.

Banyak orang merasa lebih mampu menahan lapar daripada menahan haus saat berpuasa. Memang ada cara pasti untuk mencegah rasa haus yang berlebihan, yaitu dengan banyak minum air putih selama masa berbuka hingga saat sahur. Namun, air putih kadang-kadang memang terasa membosankan.

Untungnya, masih ada cara lain untuk menambah jumlah cairan di dalam tubuh. Banyak makanan yang mempunyai kandungan air yang tinggi, seperti buah dan sayuran, sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh kita. 

"Buah dan sayuran yang memiliki kandungan air yang tinggi juga menambahkan volume pada makanan tanpa menambah kalorinya," ungkap Angela Ginn, pakar diet dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics. "Makanan ini juga membuat Anda kenyang lebih lama!"

Bila Anda ingin menambahkan buah dan sayuran ke dalam makanan penawar dahaga Anda, Ginn menyarankan empat jenis buah dan sayuran ini.

Semangka. Ketika digigit, buah ini biasanya langsung mengucurkan banyak air. Dari situ kita bisa lihat sendiri betapa besar kandungan airnya. Faktanya, 92 persen buah ini terdiri atas air. Semangka mengandung vitamin C dan likopen, senyawa pelawan kanker. Selain itu, semangka juga baik untuk kesehatan kulit. Semangkuk semangka hanya mengandung 45 kalori. Karena rasanya sudah manis, Anda tak perlu lagi menikmati potongan semangka dengan mencocolkannya pada bumbu rujak manis.

Mentimun. Menurut USDA, kandungan air dalam mentimun adalah sebesar 96 persen, tertinggi dari tiga buah lainnya! Kalorinya pun lebih rendah, yaitu 20 kalori untuk secangkir mentimun. "Buah yang dingin dan renyah ini tak hanya baik dalam mengatasi mata yang bengkak, tetapi juga mengandung vitamin K dan kaya antioksidan. Bahan antiperadangannya mampu menurunkan risiko penyakit jantung dan beberapa jenis kanker," tutur Ginn. Bila bosan menyantapnya sebagai lalapan, coba campurkan dengan salad buah Anda.

Kubis. Kubis menjadi asupan rendah kalori yang bisa dicampurkan ke banyak menu makanan. Anda bisa memasukkannya ke dalam sajian salad, gado-gado, mi kuah, nasi goreng, soto mi, dan lain sebagainya. Sayuran ini merupakan sumber serat yang baik, mengandung vitamin C, K, B6, folat, dan mangan, juga nutrisi lain seperti kalsium dan zat besi. Jenis kubis lain, seperti kubis merah, mengandung 92 persen air.

Persik. Ginn mengibaratkan buah persik sebagai permen yang tumbuh di pohon. Buah ini 88 persennya terdiri atas air, demikian menurut US Department of Agriculture (USDA). Buah ini juga merupakan sumber vitamin A, C, niacin, kalium, dan serat. Dalam sebuah studi disebutkan, kandungan asam fenolik (salah satu unsur dalam antioksidan) pada persik mampu menghancurkan sel-sel kanker payudara. Buah ini juga baik untuk dikudap karena kalorinya tergolong rendah. Satu buah persik ukuran sedang mengandung sekitar 45 kalori. Tambahkan potongan persik ke dalam sereal, atau untuk campuran salad.

source

Read more »

Etika Berkirim Email dalam Dunia Kerja

Sediakan waktu untuk mengabarkan bahwa Anda tak bisa dihubungi selama beberapa waktu.

Setiap orang pasti pernah terburu-buru dalam mengirim email kepada rekan atau klien tanpa berpikir? Ada baiknya Anda mulai berpikir ulang atau membaca kembali email yang akan dikirim sebelum menekan tombol 'send'.

Sebab, menurut sebuah studi teranyar kesalahan ejaan atau tata bahasa dalam pesan dapat meninggalkan kesan negatif yang abadi.Dua pertiga dari orang mengatakan bahwa mereka kurang mempercayai orang yang mengirim email yang terkesan asal-asalan.

Tak hanya itu, ada lagi  yang perlu Anda perhatikan, jika lain kali Anda berencana cuti berlibur jangan lupa untuk mengirimkan email kepada rekan serta klien kantor.

Laporan, oleh Staples UK, perusahaan besar dunia yang bergerak dalam produk kantor dan sumber terpercaya untuk solusi kantor, menemukan fakta bahwa meluangkan waktu mengirim email selama cuti memiliki efek positif pada hubungan dengan rekan kerja dan klien. Sebab dalam penelitian sebanyak 58 persen pekerja kantor mengaku merasa jengkel dan tidak akan melakukan bisnis dengan orang yang mengambil cuti dan tidak meninggalkan pesan 'Out of Office' sama sekali. Menurut mereka itu menunjukkan kurangnya profesionalisme.

Amee Chande, Managing Director Staples UK, mengatakan: "Orang-orang membaca email cuti atau berlibur lebih sering dari yang kira."

"Misalnya, saat Anda mengambil cuti melahirkan beritahukan kepada seluruh rekan dan kolega Anda. Jangan lupa sertakan sebuah kontak alternatif dan tanggal Anda akan kembali di kantor, klien dan kolega Anda akan menghargai."

Survei tersebut juga menemukan bahwa 46 persen dari pengusaha Inggris tidak pesan saat cuti adalah sebagai salah satu hal terbesar yang mengsalkan.

Sayangnya meski kebutuhan meninggalkan pesan sedang cuti jelas bertujuan  menjaga hubungan baik klien dan rekan kerja, mayoritas perusahaan tidak memiliki kebijakan ini. Maka, 52 persen pekerja membuat insiatif sendiri sedangkan 18 persen tidak pernah repot-repot mengirimkan email sama sekali.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda termasuk yang 18 persen?

source 

Read more »

Bumbu Dapur Penurun Berat Badan

Kayu manis merupakan salah satu bumbu yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Diet dan olahraga adalah cara yang paling banyak dipilih untuk menurunkan berat badan. Padahal ada cara yang lebih mudah dilakukan dan lebih nikmat, yaitu dengan menambahkan beberapa bumbu dapur dalam masakan Anda. Selain membantu menurunkan kalori dalam tubuh, bumbu ini juga bisa membantu melancarkan pencernaan. Berikut beberapa bumbu dapur yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

1. Kunyit
Kunyit telah digunakan berabad-abad lalu untuk pengobatan herbal. Rempah ini bisa membantu menurunkan kolesterol dalam darah, dan melancarkan pencernaan. Curcumin yang terkandung dalam kunyit bisa membantu menghilangkan jaringan lemak dan membuang semua racun di dalam tubuh.

2. Kayu manis
Dalam beberapa jenis kue, kayu manis bisa digunakan sebagai alternatif pengganti gula. Kayu manis juga bisa menjadi bumbu penyedap dalam masakan Anda. Namun, sebenarnya kayu manis juga bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi kadar gula darah. Bumbu sehat ini juga bisa membantu melancarkan pencernaan, dan menghancurkan karbohidrat lebih baik.

3. Mostar
Mostar merupakan salah satu jenis bumbu masak yang bisa meningkatkan metabolisme. Mostar dinilai sangat tepat untuk menggantikan mayones karena bisa memotong 50 persen dari asupan kalori. Mostar juga membakar lemak dengan lebih cepat dan lebih banyak.

4. Bawang putih
Selain membuat masakan jadi lebih lezat, bawang putih juga memiliki banyak manfaat lain. Kandungan allicin dalam bawang putih berfungsi untuk melawan kolesterol tinggi dan kadar gula darah.

5. Jahe
Jahe merupakan rempah yang paling umum digunakan oleh orang di seluruh dunia. Dikenal sebagai salah satu ramuan obat, jahe juga berfungsi untuk menekan nafsu makan berlebih, melancarkan pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan menghilangkan racun dari tubuh.

source

Read more »

Hindari Minum Teh Saat Sahur

Menyeruput teh hangat di pagi hari merupakan salah satu kebiasaan yang tak bisa dipisahkan dari gaya hidup orang Indonesia. Apalagi bila teh tersebut manis rasanya. Kebiasaan ini ternyata masih terbawa saat menjalani ibadah puasa. Saat berbuka dan sahur, minuman yang satu ini tak bisa ditinggalkan begitu saja.

Hanya saja, menurut Erikar Lebang, pakar yoga sekaligus salah satu Dewan Penasihat majalah Prevention, teh justru bisa jadi bumerang bagi umat Muslim yang menjalankan puasa. Pasalnya, cairan seperti teh dan kopi memiliki khasiat yang berkebalikan dengan air putih. Bukannya menambahkan cairan tubuh, justru keduanya berbalik mengurasnya.

“Teh, kopi, dan minuman beralkohol termasuk dalam kelompok minuman diuretik yang justru akan mengurangi cairan tubuh. Tak heran, banyak orang yang biasa minum teh saat sahur sudah mengeluh lemas saat pukul 7-8 pagi. Karenanya, tidak disarankan mengonsumsi minuman ini saat berpuasa,” papar instruktur yoga ini.

Pada dasarnya, hilangnya cairan tubuh yang disebabkan 1 gelas teh, haruslah digantikan dengan 3 gelas air putih dalam jumlah yang sama. Itulah sebabnya, Erikar menyarankan agar kita untuk menjaga kesegaran tubuh selama berpuasa lewat air putih. Memasukkan sembarang cairan ke dalam tubuh ternyata tak bisa selamanya berdampak baik bagi kita.

source

Read more »

Soto Buntut Bakar

Soto Buntut Bakar

Bahan:

750 gr buntut sapi

2 lbr daun salam

2 cm jahe, memarkan

1 ltr air

3 sachet Bumbu Indofood Soto Ayam

5 lbr daun jeruk, dibuang tulangnya

1,5 ltr santan encer dari 1 butir kelapa

3 sdm minyak goreng untuk menumis

Bahan olesan:

50 gr kecap manis

50 gr margarin, lelehkan

Bahan pelengkap:

1 bh kentang, belah dua, kukus dan goreng utuh

1 bh tomat, potong-potong

2 sdm seledri, cincang

2 sdm bawang merah goreng

Cara membuat:

1. Presto buntut di dalam air bersama daun salam dan jahe selama 15 menit. Angkat dan buang airnya. Sisihkan.

2. Tumis bumbu instan soto ayam dan daun jeruk sampai harum. Tambahkan buntut. Tuang santan. Masak sampai matang.

3. Angkat buntutnya. Olesi bahan olesan. Bakar sampai kecoklatan.

4. Sajikan buntut bersama kuah dan pelengkapnya.

Untuk 6 porsi

Resep: Buklet Indofood, Majalah Sekar

Read more »

Joke Malam

Si Budi naik busway dan duduk disebelah ibu muda cantik dan sexy.
Kebetulan ibu muda itu baru mulai menyusui bayinya.
Tapi ketika si ibu muda mau menyusui, si bayi menolaknya..

Si ibu muda berkata " ayo sayang diminum, entar mama kasih sama om yg disebelah loh"…

Si Budi membalas sapaan dengan melirik sambil tersenyum.....

Sepuluh menit kemudian bayi masih saja tidak mau minum asi.
Si ibu muda membujuk lagi "ayo dong sayang diminum susunya… nanti mama kasih om yg disebelah beneran loh…"

Karena tidak tahan merasa dipermainkan tiba2 si Budi yg dari tadi duduk dsebelah ibu muda sexy pun angkat bicara langsung dan lantang kepada si ibu muda " Hei dengar baik2 ya mbak..tolong mbaknya cepat ambil keputusan..!, Saya mestinya sudah turun di 4 halte sebelumnya gk jadi2 cma nungguin jadi dikasih ke saya apa gk sich susunya..?!



source

Read more »

Puasa Meregenerasi Sel Saraf Otak

 

Selama berabad-abad, para ilmuwan dan filsuf terpesona oleh otak. Laju percepatan penelitian dalam ilmu saraf dan perilaku membuat para ilmuwan belajar lebih banyak dalam 10 tahun terakhir dibandingkan dengan dekade sebelumnya untuk mengungkap berbagai misteri di dalam otak.

Otak adalah bagian paling kompleks dari tubuh manusia. Organ ini memiliki fungsi utama sebagai pusat kemampuan berpikir, kecerdasan, mengingat, inovasi, serta pusat penafsiran terhadap fungsi panca indra, inisiator gerakan tubuh, dan pengendali perilaku.

Otak terdiri atas 100 miliar sel saraf (neuron) yang berhubungan. Hubungan antarsel saraf disebut sinaps. Hubungan sel saraf (sinaps) terjadi melalui impuls listrik dan kimiawi dengan neurotransmiter sebagai perantara. Neurotransmiter berperan dalam pengaturan sistem kerja antarneuron. Jika terjadi gangguan pada neurotransmiter, neuron akan bereaksi abnormal.

Ada dua golongan sel saraf, excitatory dengan neurotransmiter kimiawi (glutamat) dan inhibitory dengan neurotransmiter gamma aminobutyric acid (GABA). Kedua jenis sel saraf itu berfungsi seimbang untuk melaksanakan fungsi otak.

Ada banyak faktor yang memengaruhi fungsi otak, antara lain faktor genetik, psikologi/kejiwaan, lingkungan, temperatur, makanan, dan minuman. Dalam ilmu saraf dikenal istilah plastisitas otak, yakni kapasitas sistem saraf untuk mengubah struktur dan fungsinya sebagai reaksi terhadap keragaman lingkungan.

Tiga bentuk utama dari plastisitas otak adalah plastisitas sinaptik, neurogenesis, dan fungsional kompensasi.

Plastisitas sinaptik terjadi ketika otak terlibat dalam pembelajaran dan pengalaman baru. Akan terjadi interaksi dan networking baru pada hubungan sel-sel saraf di otak.

Neurogenesis merupakan proses kelahiran dan proliferasi neuron baru di dalam otak. Sel induk dapat mengalami proliferasi dan berkembang menjadi sel piramidal dan sel yang akan berkembang menjadi sel-sel dewasa yang memiliki akson dan dentrit. Sel-sel saraf baru akan bermigrasi ke sejumlah daerah di otak untuk merehabilitasi sel-sel yang rusak atau mati.

Fungsional kompensasi terjadi pada saat seseorang menua, plastisitas otak akan menurun. Namun, tidak semua orang tua menunjukkan kinerja lebih rendah. Bahkan, beberapa orang mencapai kinerja lebih baik dibandingkan dengan yang lebih muda. Studi terbaru menunjukkan, otak mencapai solusi fungsional melalui aktivasi jalur saraf alternatif, yang paling sering mengaktifkan daerah di kedua belahan otak.

Kondisi saat puasa

Berpuasa pada bulan Ramadhan bagi kaum Muslim bukan hanya menahan dahaga dan lapar mulai dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Lebih dari itu, puasa adalah latihan psikis, mental, dan fisik biologis.

Secara psikis, orang yang menjalankan puasa akan memiliki jiwa dan perilaku sehat, menjauhkan pikiran dan perbuatan dari hal-hal yang bisa mencederai hakikat berpuasa. Dengan demikian, bisa menjadi manusia berakhlak mulia.

Secara biologis, puasa diharapkan bermanfaat bagi kesehatan. Puasa dilaksanakan dengan cara menahan dahaga dan lapar mulai dari subuh hingga maghrib. Selama puasa, tubuh mengalami proses metabolisme. Makanan dicerna sekitar 8 jam. Rinciannya, 4 jam makanan disiapkan dengan keasaman tertentu dengan bantuan asam lambung, selanjutnya dikirim ke usus, 4 jam kemudian makanan diubah menjadi sari makanan di usus kecil, kemudian diabsorpsi oleh pembuluh darah dan dikirim ke seluruh tubuh. Waktu sisa 6 jam sebelum berbuka merupakan waktu bagi sistem pencernaan untuk beristirahat.

Puasa merupakan aktivitas fisik dan biologis untuk mengatur dan memperbaiki metabolisme tubuh. Puasa mengajarkan dan melatih tubuh berdisiplin untuk makan dan minum secara tidak berlebihan serta mengatur kuantitas dan kualitas makanan yang dikonsumsi.

Menyehatkan

Menurut penelitian, puasa dapat menyehatkan tubuh karena makanan berkaitan erat dengan proses metabolisme tubuh. Saat berpuasa ada fase istirahat setelah fase pencernaan normal, yaitu 6-8 jam. Pada fase itu terjadi degradasi dari lemak dan glukosa darah. Selain itu terjadi peningkatan high density lipoprotein (HDL) dan apoprotein alfa1 serta penurunan low density lipoprotein (LDL) yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. HDL berefek baik bagi kardiovaskular dan LDL berefek negatif bagi kesehatan pembuluh darah.

Secara psikologis puasa menimbulkan suasana batin tenang, teduh, dan tidak dipenuhi rasa amarah sehingga menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan adrenalin 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah arterial, serta menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung.

Adrenalin menambah pembentukan kolesterol dari LDL. Berbagai hal tersebut dapat meningkatkan risiko penyakit pembuluh darah, jantung, dan otak sehingga timbul gangguan jantung koroner, stroke dan lain-lain.

Penelitian endokrinologi menunjukkan, pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam akumulasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan, seperti amilase, pankrease, dan insulin, dalam jumlah besar sehingga bisa meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan tubuh. Dengan demikian, puasa bermanfaat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol serta mengendalikan tekanan darah.

Saat seseorang melaksanakan puasa selama sebulan, plastisitas, neurogenesis, dan fungsional kompensasi jaringan otak akan diperbarui. Dengan demikian, akan terbentuk networking atau rute jaringan baru di dalam otak, yang akan membentuk pribadi dan manusia yang berpikiran sempurna.

Pada hakikatnya puasa bermanfaat meningkatkan daya ingat, mengurangi kematian sel-sel saraf, bahkan dalam tingkatan tertentu bisa meregenerasi sel-sel saraf otak.

Taruna Ikrar, Department of Neurobiology, School of Medicine, University of California, Irvine, Amerika Serikat

source

Read more »

Tips Memilih Mobil Rental buat Mudik

Buat warga Jakarta atau pendatang yang sedang merencanakan mudik lebaran dua minggu lagi, bisa saja memilih kendaraan sewaan. Selain lebih aman, juga bisa digunakan pesiar bersama keluarga tercinta di kampung halaman. Mobil tersebut bisa saja disewa dari perusahaan rental perorang yang banyak terdapat di Jakarta.

Kendati demikian, agar tidak kecewa, Anda bisa mengikuti tips Pongki Pamungkas, Ketua Asosiasi Perusahaan Rental Kendaraan Indonesia (Asperkindo):
1. Buat rencana matang. Pastikan kondisi jalan ke daerah yang dituju, jumlah penumpang dan waktu mudik.
2. Pilihlah kendaraan sesuai kebutuhan berdasarkan jumlah penumpang, mesin (bensin dan diesel) dan transmisi (otomatis dan manual).
3. Pastikan kendaraan yang disewa dalam kondisi prima, yaitu mesin, kaki-kaki, ban, kelistrikan (lampu) dan lain sebagainya.
4. Pilihlah rental yang siap menyediakan kendaraan cadangan. Pikirkan skenario terburuk atau lagi apes. Rental  bersedia  memberikan mobil
    pengganti jika terjadi  pada kendaraan yang digunakan sebelumnya.
5. Pilih kendaraan sesuaikan dengan anggaran yang telah ditetapkan. 

Untuk mengetahui sifat perusahan rental mobil, perhatikan hal berikut.

Tabel

Karakter Rental Mobil di Indonesia
	Perusahaan	Pribadi
Harga	Cenderung stabil	Fluktuatif sesuai permintaan pasar
Jenis Kendaraan	Bervariasi dari city car sampai bus	Terbatas, biasanya MPV
Asuransi	Penyewa juga ditanggung	Hanya mobil yang ditanggung
Negosiasi	Tertutup	Terbuka
Layanan	Tersedia mobil cadangan	Tidak ada mobil cadangan
Lama Penyewaan	Harian, paket	Harian, paket

source

Read more »

Diabetes Tak Terkontrol Tingkatkan Risiko Pikun

 

Mengontrol kadar gula darah merupakan salah satu kunci menghindari penyakit bagi penyandang diabetes, terlebih bagi pasien yang sudah berusia lanjut. Menurut penelitian, penyandang diabetes yang berusia lanjut dan tidak menjaga kadar gula darahnya, lebih beresiko tinggi mengalami penurunan fungsi memori dan kemampuan berpikir.

Dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Archieves of Neurology itu para ahli mengamati lebih dari 3.000 orang tanpa demensia, berusia rata-rata 74 tahun, yang diikuti selama lebih dari 10 tahun.

Pada awal penelitian, 23 persen dari responden menderita diabetes. Lebih dari 2.300 peserta tidak memiliki diabetes, sedangkan 159 peserta mengembangkan diabetes selama masa tindak lanjut studi.

Orang dengan diabetes pada awal penelitian memiliki skor lebih rendah saat menjalani tes keterampilan berpikir ketimbang peserta tanpa diabetes. Selama periode penelitian, peserta dengan diabetes menunjukkan penurunan lebih besar dalam fungsi mental ketimbang peserta yang tidak menyandang diabetes.

Dr Kristine Yaffe, dari University of California, San Francisco, dan San Francisco VA Medical Center beserta rekannya menyampaikan, penemuan ini mendukung teori bahwa orang lanjut usia dengan diabetes cenderung mengalami penurunan fungsi berpikir dan kemampuan memori. Dan, kontrol gula darah yang buruk dapat menjadi faktor risiko ini.

Para peneliti mengatakan perlu kajian lebih lanjut untuk menentukan apakah diagnosis dini dan pengobatan diabetes mengurangi risiko penurunan mental. Selain itu, apakah kontrol gula darah yang baik dapat membantu mengurangi pengaruh diabetes terhadap fungsi berpikir dan memori.

Peneliti mengingatkan, meskipun hasil temuan menunjukkan hubungan antara diabetes dan penurunan mental, tetapi hal ini tidak menunjukkan hubungan sebab-akibat.

source

Read more »

Waspadai Gula Darah Kelewat Rendah Saat Puasa

Setiap umat Muslim tentu berharap dapat menjalankan ibadah puasa secara penuh selama bulan Ramadhan. Tak terkecuali untuk penderita penyakit kronis seperti kencing manis atau diabetes melitus.

Para penderita diabetes yang menjalankan ibadah puasa disarankan untuk terus memantau kadar gula darahnya. Pasalnya, mereka rentan mengalami hipoglikemi atau gula darah terlalu rendah.

Menurut pakar diabetes dari Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung Prof.Sri Hartini KS Kariadi, Sp.PD, hipoglikemi biasanya terjadi karena pasien mengonsumsi obat yang merangsang produksi insulin, tetapi telat mengasup makanan.

"Gula darah yang turun sampai 60 atau kurang, bisa menurunkan kesadaran dan sangat membahayakan," katanya dalam acara media edukasi mengenai diabetes yang diadakan oleh Roche di Jakarta, Rabu (8/8/12).

Hipoglikemi ditandai dengan rasa gemetar, keringat dingin, serta pusing. Bila hal itu terjadi sebaiknya harus segera diatasi dengan minum air gula atau makanan manis. "Kalau terlambat diatasi bisa berbahaya," imbuhnya.

Untuk penderita diabetes, makanan ketika berpuasa tidak jauh berbeda dari sebelumnya. Jumlah kalori dan jenisnya tetap sama, tetapi jadwal makan saja yang berubah. Minum juga harus tetap 8 gelas sehari.

Memonitor gula darah selama puasa penting dilakukan pasien diabetes untuk mencegah hipoglikemi atau pun kadar gula darah terlalu tinggi. Melakukan pemeriksaan gula darah tidak berarti membatalkan puasa.

source

Read more »

Jangan Malas Ya! Ada Rahasia Sehat di Balik Makan Sahur

 

Bagi sebagian orang, salah satu tantangan berpuasa adalah bangun subuh untuk bersahur. Ada pula orang yang berpuasa namun melewatkan sahur. Jika Anda salah satunya di antaranya, Anda baiknya membaca tulisan ini. Ternyata, sahur menyimpan rahasia kesehatan, tak sekedar memindahkan jadwal puasa. Ada manfaat luar biasa dibalik makan sahur itu.

Apa sebenarnya rahasia di balik makan sahur itu? Yuk kita simak ulasan Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah Ulin Banjarmasin. Dalam ulasannya di grup facebook Gerakan Sadar Gizi, Pramono mengingatkan anjuran Nabi untuk makan sahur.

Nabi SAW menganjurkan kita sahur, seperti Dari diriwayatkan oleh Abi Said al-Khudri RA: "Sahur itu barakah, maka jangan tinggalkan meski hanya dengan seteguk air. Dan termasuk sunnah ketika sahur adalah untuk mengakhirkannya."

Islam membagi waktu malam menjadi 3, yakni sepertiga malam pertama (Ba'da Isya - 22.00) , sepertiga malam kedua (pukul 22.00 - 01.00) dan sepertiga malam terakhir (pukul 01.00 - Subuh). Nah, hadits Nabi menganjurkan kita makan sahur dalam sepertiga malam terakhir.

Berdasarkan penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir itu bermanfaat luar biasa untuk kesehatan kita. Bahkan ini dapat menjadi pilar utama kesuksesan kita dalam menjalankan berbagai macam diet.

Ketika kita lelap tertidur, ternyata banyak kejadian yang terjadi didalam tubuh kita. Pada saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan.

Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH (follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).

HGH mendorong pertumbuhan, memelihara dan memperbaiki otot dan tulang dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur.

Hormon ini disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak. Ini membantu tubuh mengontrol irama dan siklus tidur-bangun. Tetapi faktanya hormon-hormon baik tersebut semakin malam semakin turun produksinya dan akan berada pada titik terendah saat sepertiga malam terakhir. Sebaliknya, hormon stress yakni hormon kortisol justru meningkat produksinya dan yang bisa menghentikannya adalah kalau kita bangun.

"Jadi ketika kita bangun makan sahur pada saat sepertiga malam terakhir otomatis akan menghentikan produksi kortisol dan sekaligus menjaga fungsi hormon-hormon baik selama kita tidur terutama di sepertiga malam kedua dapat bermanfaaat secara optimal," kata Pramono.

Perlu kita ketahui efek jahat hormon kortisol yang berlebihan antara lain: hilangnya massa otot; terurainya otot, tendon, ligament, karena digunakan untuk membentuk glukosa.

Jadi bangun pada sepertiga malam terakhir mendatangkan manfaatnya yang luar biasa, seperti meningkatnya sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit metabolic sindrom semacam kencing manis, bahkan membantu keberhasilan diet, terutama yang mempunyai perut buncit.

Nah, luar biasa kan dampaknya? Sekarang masihkah kita malas bangun makan sahur?

source

Read more »

Penampakkan Akibat Suka Foto Sendirian

Mungkin anda adalah orang yang hoby berkodak-kodak atau berpose sendirian seperti korban di bawah ini. Namun adakalanya anda berpikir kembali setelah melihat kejadian akibat berphoto seorang diri dan disini tercela punya fakta mengungkap tragedi penampakkan akibat berpose seorang diri.

Jangan Di Buka Bila Seorang Diri:

Hahahahahahaha... Ini semua semata-mata hanya untuk hiburan.. wkwkwkwkwk..

Read more »

Rahasia Mendapatkan Rasa Percaya Diri Di Dunia

dibawah ini beberapa tips yang dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat dalam hitungan detik : 

1. Tersenyum

Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.

Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.

2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda

Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda.

“Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)

3. Ubahlah Suara Dalam Diri Anda

Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.

4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain

Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut anda gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.

5. Tampillah Serapih Mungkin

Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut anda terhadap penampilan anda.

”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing)

6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak

Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu anda untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun anda bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan anda:

“Ya Tuhan, terima kasih karena Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)

7. Reka Ulang

Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.





source

Read more »

Fakta ilmiah kenapa 1 malam Lailatul Qodar lebih mulia dari 1000 bulan

Ini ada artikel bagus, tentang Lailatul Qadar yang bersumber dari karya Rajendra Kartawiria, Quranic Quotient Centre. Sebagian isi buku ini kemudian dipublikasikan di internet oleh Aulia Muttaqin dan beberapa sumber lainnya.

Manfaatkan malam Ramadhan untuk memperluas ilmu dan membangun keyakinan

Mengapa Ramadhan?

Dalam Islam kita mengenal adanya 4 bulan suci, yaitu Dzulka’idah, Dzulhijjah, Muharram dan Rajab. Ramadhan yang berarti panas pun tidak termasuk sebagai bulan suci. Mengapa Ramadhan dipilih untuk puasa sebulan penuh?

Dalam ilmu astronomi, Radiasi Matahari memiliki siklus 11 tahunan. Tahun 2007 sendiri merupakan akhir dari siklus ke 23 sejak pengamatan pertama pada abad 18.

Bumi dilindungi Magnestosphere, sehingga dampak badai radiasi bukan terjadi pada sisi bumi yang menghadap matahari (siang hari).

Saat badai radiasi matahari datang, dampaknya terasa pada bagian bumi yang membelakangi matahari (malam hari).

Radiasi di malam hari mempengaruhi tingkat getaran otak.

Radiasi dan gravitasi bulan purnama meningkatkan permukaan air laut dan kehidupan makhluk laut di malam hari. Juga menarik air dalam membran otak dan lebih menggetarkan sel-sel otak. Getaran sel otak menggambarkan tingkat kesadaran dan aktivitas otak.

Umat muslim dianjurkan puasa sunnah 3 hari “shaumul biidh” pada saat terang bulan setiap tanggal 13, 14, dan 15 bulan-bulan Hijriyah dan menghidupkan malam-malamnya.

Tingkat radiasi bervariasi 0-100,000 dan di skala S1-S5 oleh NOAA.

Berdasarkan pengamatan, radiasi sebesar 1000 MeV particles s-1 ster-1 cm-2 terjadi 10 kali dalam satu siklus 11 tahunan, atau terjadi setiap 13 bulan sekali. Radiasi sebesar 1000 MeV particles s-1 ster-1 cm-2 ini digolongkan dalam skala S3, dan mulai berbahaya bagi manusia sebesar 1 chest x-ray.

Radiasi dengan siklus 11,7 bulan (1 tahun hijriyah) adalah sebesar 800 MeV particles s-1 ster-1 cm-2.

Mengarah pada hipotesa malam Lailatul Qadar Malam kemuliaan itu lebih baik dari seribu bulan (QS Al Qadr 97:3)

Building Block …

• Siklus satu tahunan (hijriyah) bernilai 1000 x bulan purnama
• Malam yang nilainya 1000 bulan purnama adalah Lailatul Qadr
• Lailatul Qadr terjadi di bulan Ramadhan
• Jadi siklus badai matahari yang berulang setiap satu tahunan (hijriyah) terjadi setiap bulan Ramadhan

Itulah sebabnya…

• Sejarah para nabi menunjukkan bahwa mereka senang merenungkan hakekat kehidupan, bertapa, pada setiap bulan Ramadhan.
• Secara umum wahyu-wahyu tentang ajaran agama yang membutuhkan tingkat pemahaman yang tinggi, banyak yang diturunkan di malam-malam bulan Ramadhan.
• Penataan ayat-ayat Al Quran ke dalam surat-surat seperti yang tersaji saat ini, dilakukan Nabi Muhammad pada malam-malam bulan Ramadhan.
• Umat muslim diajak untuk menghidupkan malam-malam di bulan Ramadhan
• Lebih utama adalah i’tiqaf di masjid pada 10 malam terakhir, pada malam-malam sebelum dan setelah Lailatul Qadr

Energi ekstra untuk pembelajaran di bulan Ramadhan…

• Untuk bisa mengaji malam Ramadhan dibutuhkan energi ekstra
• Kenyataannya puasa siang hari bukanlah menyebabkan tubuh kekurangan / kehabisan energi
• Justru puasa menghemat energi tubuh 10% karena tidak digunakan untuk mencerna makanan
• Energi yang dihemat ini sangat membantu pemahaman pelajaran di malam hari

Three in One di bulan Ramadhan…

1. Efektif memahami Al Quran di malam hari
2. Detoksifikasi dan Manajemen Energi di siang hari
3. Kembali fitrah setelah berpuasa 28 hari berturut-turut

Manfaatkan malam-malam Ramadhan…

• Untuk dapat dengan mudah memahami makna kehidupan secara komprehensif dan benar, manfaatkan keenceran otak di kesunyian malam Lailatul Qadr
• Untuk mendapat pemahaman lebih luas, malam-malam di sekitar Lailatul Qadr juga oke (10 malam terakhir Ramadhan)
• Lebih oke lagi kalau dimulai malam pertama Ramadhan, mumpung siangnya berpuasa
• Hasil renungan malam ini harus dapat kita implementasikan dalam kehidupan sehari-hari
• Nikmat hidup akan diperoleh jika kita berkontribusi positif kepada kehidupan dunia dengan berserah diri kepadaNya
• Nikmat kehidupan akhirat akan diperoleh bila kita mampu selalu menikmati dan mensyukuri kehidupan dunia

source

Read more »

Renungan Pagi

Biola

Niccolo Paganini, seorang pemain biola yang terkenal di abad 19, memainkan konser untuk para pemujanya yang memenuhi ruangan. Dia bermain biola dengan diiringi orkestra penuh.

Tiba-tiba salah satu senar biolanya putus. Keringat dingin mulai membasahi dahinya tapi dia meneruskan memainkan lagunya. Kejadian yang sangat mengejutkan senar biolanya yang lain pun putus satu persatu hanya meninggalkan satu senar, tetapi dia tetap main. Ketika para penonton melihat dia hanya memiliki satu senar dan tetap bermain,mereka berdiri dan berteriak, "Hebat, hebat."

Setelah tepuk tangan riuh memujanya, Paganini menyuruh mereka untuk duduk. Mereka menyadari tidak mungkin dia dapat bermain dengan satu senar. Paganini memberi hormat pada para penonton dan memberi isyarat pada dirigen orkestra untuk meneruskan bagian akhir dari lagunya itu. Dengan mata berbinar dia berteriak, "Peganini dengan satu senar." Dia menaruh biolanya di dagunya dan memulai memainkan bagian akhir dari lagunya tersebut dengan indahnya. Penonton sangat terkejut dan kagum pada kejadian ini.

MAKNA: Hidup kita dipenuhi oleh persoalan, kekuatiran, kekecewaan dan semua hal yang tidak baik. Secara jujur, kita seringkali mencurahkan terlalu banyak waktu mengkonsentrasikan pada senar kita yang putus dan segala sesuatu yang kita tidak dapat ubah.

Apakah anda masih memikirkan senar-senar Anda yang putus dalam hidup Anda? Apakah senar terakhir nadanya tidak indah lagi? Jika demikian, saya ingin menganjurkan jangan melihat ke belakang, majulah terus, mainkan senar satu-satunya itu. Mungkinkanlah itu dengan indahnya.

Hidup itu indah...Nikmatilah. 

source

Read more »

17 Alasan Mengapa Pria Selingkuh

 
Poling yang dilakukan terhadap lelaki berusia 25-35 tahun dari berbagai profesi terungkap, terdapat perbedaan yang cukup krusial antara batasan selingkuh di mata mereka dan Anda. Ada yang bilang, kalau hanya kencan biasa itu bukan selingkuh.

Yang lainnya mengatakan bahwa  mereka baru boleh dicap selingkuh kalau sudah sampai berhubungan fisik, seperti one night stand. Dari mereka yang mengaku berselingkuh, pertanyaannya kemudian, mengapa mereka bisa sampai tidak tahan terhadap godaan perempuan lain? Inilah pengakuan mereka.

1. Standar berubah
Di awal pacaran, faktor ketertarikan fisik biasanya dominan. Seiring berkembangnya hubungan, standar ini bergeser. Ada kebutuhan lain yang jadi prioritasnya yang dalam pandangannya tak bisa dipenuhi pasangan.

2. Butuh tantangan
Beberapa pria menganggap perselingkuhan seperti tantangan. Butuh nyali besar dan kepintaran atur strategi untuk main api tanpa ketahuan. Selain itu, mereka juga tak bisa lupa asyiknya menaklukkan lawan jenis.

3. Rehat dari Komitmen
Saat hubungan mulai serius, ada komitmen yang harus dipegang. Keadaan ini kerap membuat mereka terbebani. Mereka butuh pelarian, dan yang mereka pilih adalah perempuan lain.4. Ego
Ternyata, bagi sebagian besar lelaki, tak ada yang lebih bisa mendongkrak percaya dirinya daripada kenyataan bahwa masih ada perempuan selain pasangan yang tertarik padanya.

5. Bosan ah..
Dengan alasan jenuh pada pasangan, mereka berselingkuh. Bersama perempuan lain, mereka seperti menemukan kesegaran baru. Ada pengalaman baru yang mereka temui, dan ini membuat mereka bergairah.

6. Just for fun
Jika perempuan lebih banyak dikuasai oleh otak kanan, maka mereka lebih dikuasai otak kiri. Mereka jarang dikuasai emosi sehingga di mata mereka, perselingkuhan tidak memerlukan keterlibatan emosi tinggi.

7. Tak Tahan Godaan
Tak ada kucing yang menolak ikan, begitu anekdot untuk para pria mata keranjang. "Siapa yang tahan digoda perempuan cantik? Sekuat-kuatnya pertahanan, lama-lama runtuh juga," dalih Rio (27), marketing sebuah bank.

8. Koleksi dan Seleksi
Bagi sebagian pria, selama janur kuning belum melengkung, berkencan dengan perempuan lain adalah wajar. "Lebih baik selingkuh sebelum menikah kan daripada setelahnya? Walau sudah serius kan bukan berarti dia jodoh saya. Daripada salah pilih, lebih baik lihat-lihat dulu," kata Sofyan (30), desainer web.

9. Rebounds
Alasan klasik ini masih sering digunakan para lelaki untuk melegalisasi perselingkuhan mereka. Mereka berselingkuh karena pasangannya lebih dulu berselingkuh.

10. Tidak Puas
Mereka mudah pindah ke lain hati jika tak puas terhadap pasangannya, baik dalam soal fisik maupun emosi. Lebih dari satu saja kebutuhan mereka tidak terpenuhi, dia dengan gampangnya menerima perempuan lain.

11. Gap Komunikasi
Komunikasi yang sering tak nyambung dengan pasangan dijadikan alasan mereka untuk berpaling pada perempuan lain yang lebih bisa diajak ngomong.

12. Terlalu Posesif
Ke mana pun pergi atau apa pun yang dikerjakan, harus lapor kepada pasangannya. Ketika kebebasan tak didapat, mereka akan mencuri-curi. Laki-laki seperti anak kecil, makin dilarang, mereka makin bengal.

13. Pasangan Susah Gaul
Anda sering menolak diajak kumpul, padahal mereka senang memamerkan pasangannya ke lingkungan pergaulannya. Apalagi, jika teman-temannya memuji Anda. Anda yang dipuji, dia lho yang merasa bangga.

14. Pasangan Kelewat Manja
Harus mengantar ke salon, sering mengeluh kepanasan merupakan kemanjaan perempuan yang kalau kelewat sering mereka dengar bisa jadi alasan untuk kabur ke perempuan yang lebih mandiri. Menurut mereka, kombinasi antara sikap manja dan mandiri sangat dibutuhkan dalam hubungan.

15. Minder dengan Pasangan
Punya pasangan yang lebih sukses darinya kadang jadi bumerang. Di satu sisi dia ingin perempuannya mandiri, tapi di sisi lain egonya sebagai laki-laki menginginkan dia yang harus lebih sukses.

16. Terlalu Mengatur
"Tidak ada yang lebih membuat saya merasa gerah daripada menghadapi pasangan yang hobi mengatur, bahkan sampai pilihan kaus kaki yang harus saya pakai," kata Deni (30), staf IT.

17. Memang Dasarnya Tak Setia
Perempuan bagi mereka hanya untuk sekadar senang-senang saja. Dia menebarkan rayuan maut kepada setiap perempuan. Dia tidak pernah setia karena baginya kesetiaan adalah barang langka.

 

 

 

 

 

 

source

Read more »

Test Kecerdasan

Test Kecerdasan

Suatu hari sang ayah sedang mengantarkan anaknya pergi kesekolah yg lumayan jauh dr rmhnya, mereka menggunakan sepeda motor.

Sampailah mereka di lintasan kereta api tanpa plang pengaman, sang ayah yg tak melihat ada kereta api dr sebelah kiri,langsung saja melintasi rel tersebut hingga akhirnya mereka tertabrak kereta dan terseret hingga 100 mtr.

Sang ayah meninggal ditempat,dan anaknya kritis

Langsung saja warga yg menolong segera membawa mereka kerumah sakit yg berbeda.

Sampai dirmh sakit sang anak langsung ditangani oleh dokter siaga,

Ketika sang dokter menghampiri sang anak yg sedang kritis, tiba" dia berkata

"Lahh ini kan anak saya"

Pertanyaanya;

Siapakan dokter tersebut...??

Bila kamu bisa menjawabnya, berarti otakmu jenius.....

Test Kecerdasan Sesi 2

Ada seorang penjaga malam namanya Mamat. Dia bertugas menjaga sebuah rumah megah milik bosnya. Suatu pagi si Mamat melarang bosnya yg hendak brangkat keluar negeri

Mamat : "Bos, mendingan bos batalin dech rncna bos keluar negeri hari ini"

Bos : "kenapa?"

Mamat : "karna tadi malem saya mimpi kalo pesawat yg bos tumpangi kecelakaan"

Bos : "beneran kamu mimpi gtu?"

Mamat : "ia bos, dan ga cuma sekali saya mimpi gtu"

Si bos pun mengambil sejumlah uang pesongan untuk Mamat, sebagai tanda kalo Mamat di pecat.

PERTANYAANNYA, KENAPA MAMAT DI PECAT? 

source

Read more »