Pertemanan dan Penampilan, Penting bagi Pria

Pria suka olahraga untuk menjaga tubuhnya tetap sehat, dan demi menjaga penampilan untuk menarik perhatian lawan jenisnya.

angan heran jika si dia suka lupa waktu saat berkumpul dengan teman-temannya, atau melakukan aktivitas hobi seperti otomotif dan olahraga. Membangun jejaring penting bagi pria, itulah sebabnya mereka gemar melakukan aktivitas yang mempertemukan banyak pria dalam bidang olahraga juga otomotif. Kegiatan olahraga juga dipilih pria untuk menjaga penampilannya. Saat melakukan aktivitas hobi, pria juga memerhatikan penampilannya sebagai cara menarik perhatian lawan jenis.
"Pria juga punya kebutuhan untuk mengaktualisasikan diri, dan mereka mewujudkannya melalui kegiatan hobi dan olahraga. Bicara hobi, tidak ada yang menghentikan pria. Jadi untuk para perempuan, sebaiknya jangan pernah terlalu keras untuk berusaha menghentikan hobi pria. Hobi membawa pria bertemu teman untuk bersosialisasi dan menjalnin networking. Bagi pria kehidupan sosial dengan menjalin networking ini penting," jelas Hendra Noor Saleh, Group Publisher dari Special Interest Media Gramedia Majalah dalam paparannya mengenai hasil riset pasar Indonesia's Hottest Insight di Jakarta beberapa waktu lalu.

Riset yang melibatkan 3000 responden pria di sembilan kota di Indonesia ini menunjukkan selain gemar berjejaring, pria juga senang merawat tubuh dan menjaga kebugaran. Selain olahraga juga menjadi topik pembicaraan menarik bagi pria bersama komunitasnya, olahraga juga menjadi pilihan cara untuk sehat dan menjaga penampilan.

"Sehat menjadi motivasi utama pria berolahraga, tapi penampilan juga menjadi perhatian pria yang memotivasinya berolahraga," lanjut Hendra.

Kebutuhan pria akan menjaga penampilan untuk menarik perhatian lawan jenis, kebanyakan ditemui pada pria usia 16-19. Namun bukan berarti pria di tahapan usia 20-24 atau 25-29 tak memedulikan hal ini.

Namun memang pada usia 16-19, penampilan adalah segalanya bagi pria demi menarik perhatian lawan jenis. Selain berolahraga, pria juga senang menjaga kebugaran dengan mengonsumsi multivitamin bahkan jamu. Lagi-lagi, keinginan tampil fit dan menarik untuk menggaet perhatian lawan jenis menjadi motivasi lainnya selain untuk memiliki tubuh sehat.

Apakah pasangan Anda menunjukkan perilaku seperti ini? Jika iya, seperti dikatakan Hendra, jangan terlalu bersusah payah menghentikannya dari hobi favoritnya karena pria pun butuh aktualisasi diri.




 

Deteksi 7 Ciri Pria yang Bisa Bikin Sengsara

Kenali bahasa tubuh si pria pembohong.

Tidak mudah mengenal kepribadian pria hanya dari awal pertemuan. Dengan kata lain sebaiknya jangan langsung terpesona dengan penampilan luarnya saja.

Menurut Lilian Glass, PhD, penulis buku Toxic Men: 10 Ways to Identify, Deal with, and Heal from the Men Who Make Your Life Miserable, terdapat beberapa bahasa tubuh pria yang menandakan apakah ia menyimpan “racun” yang dapat membahayakan hubungan Anda nantinya.

Lebih baik tangkap sinyal dari gerak-gerik dan bahasa tubuhnya sejak awal untuk mengetahui apakah ia berpotensi membuat Anda sengsara.

Dia mungkin player, jika..
Dia jarang sekali menatap mata Anda. Jika pandangan saling bertemu, dia akan secepat kilat mengalihkan pandangannya dari Anda. Perhatikan juga ketika sesekali ia mencuri pandang ke arah perempuan lain ketika Anda bicara. Pria seperti ini juga tidak suka apabila Anda bertanya terlalu banyak mengenai dirinya dan langsung merubah topik pembicaraan.

Dia mungkin insecure, jika..
Dia banyak menyentuh Anda. Pria yang kurang merasa nyaman atau percaya diri membutuhkan “pegangan”, sehingga terkadang lengan, bahu, dan punggung Anda yang menjadi sasarannya. Tanda lainnya adalah mereka juga sering melihat ke bawah atau menunduk ketika mengobrol dengan Anda.

Dia mungkin seorang pengendali jika...
Tiba-tiba dia ada di lobi kantor Anda tanpa Anda undang, atau dia sudah mempunyai dua tiket di tangan untuk nonton berdua nanti malam. Eits, jangan buru-buru tersanjung dengan kejutannya. Pria yang suka mengontrol biasanya memiliki kepribadian yang cenderung keras kepala, mendominasi pembicaraan, dan sering memutuskan sesuatu tanpa berkompromi dengan Anda.

Dia mungkin egois, jika...
Dia sering berjalan di depan Anda. Dia ingin Anda selalu dekat dan mengikuti apa yang dia putuskan. Jika Anda jarang berjalan bersama dia, coba perhatikan deh apakah dia sering mencuri-curi kesempatan untuk merapikan penampilannya di kaca etalase pertokoan. Waspada terhadap pria yang sering membicarakan tentang dirinya terlalu sering dan selalu mengatakan “Aku, aku, dan aku”, karena dirinya adalah prioritas dan harus diutamakan.

Dia mungkin mudah cemburu, jika..
Dia sering menatap mata Anda cukup lama, intens, dan berlebihan. Kadang-kadang kita jadi berfikir dia orang yang hangat dan penuh perhatian ya. Namun sebenarnya secara tidak langsung, ini merupakan tanda dari seorang pria posesif bahwa ia merasa Anda adalah miliknya saja.

Dia mungkin gampang emosi, jika…
Spontan dan ekspresif terhadap segala hal, baik sesuatu yang menyenangkan terlebih terhadap sesuatu yang mengusik atau membuatnya tidak nyaman. Biasanya komentar tersebut juga disertai dengan gerakan tangan atau badan. Ketika marah ia cenderung mengepalkan tangan, atau ketika duduk ia menaruh tangan di kedua pahanya.

Dia juga mungkin tukang bohong, jika…
Ia sambil melihat ke arah lain ketika berbicara. Perhatikan juga apakah ia mengangkat salah satu atau kedua bahunya ketika membuat pernyataan. Tangannya sibuk menyentuh wajah, bawah hidung, telinga, dilipat di depan dada, atau dimasukkan ke kantung celana. Bila sedang duduk, biasanya ia mengaitkan kakinya ke kaki kursi atau meja.




 

Tahapan Mengenalkan Buah Pada Bayi

Perkenalkan buah secara bertahap pada bayi, agar tidak menimbulkan permasalahan pada pencernaannya.

Kapan sih, waktu yang tepat mengenalkan buah pada bayi? Pertanyaan ini mungkin sering tersirat bagi Anda para ibu baru. Jawabanya adalah setelah enam bulan. Idealnya bayi mulai dikenalkan buah pada saat usai ASI ekslusif. Kenapa enam bulan? Sebab, selama enam bulan pertama hanya ASI yang terbaik buat bayi. Pemberian terlalu awal takutnya bayi belum siap, karena pencernaannya belum siap.

"Pertama kali kenalkan dengan buah yang tingkat keasaman rendah. Cara mengetahu dengan mudah adalah pilih buah yang manis-manis. Apel yang manis, jeruk yang manis. Jadi dicoba dulu sebelum diberikan pada ibu. Lalu berikan hanya air buahnya saja terlebih dahulu,"imbuh Emilia E. Achmadi M.Sc, pada acara Healhty Fasting With Fruits, Hotel Dharmawangsa,Jakarta, Senin (23/7/2012) kepada media yang lalu.

Selain buahnya tidak terlalu asam dan harus di jus hingga tertinggal airnya saja, Emilia menegaskan bahwa jus buah tersebut harus dalam satu kali pemberian. "artinya setelah dibuat langsung berikan pada bayi. Sekali bikin sekali pemberian. Tidak boleh disimpan dalam lemari es."

"Si ibu juga harus peka pada bayinya setelah pembemrian jus buah. Setiap bayi itu unik, jadi beda-beda pula sistem percernaannya. Setelah diberikan jus buah pertama kali perhatikan perutnya kembung atau tidak. Tak ketinggalan juga BAB-nya. Kalau bermasalah berarti pencernaan bayi belum siap."

Jus buah berupa hanya airnya saja diberikan pada bayi usia 6 hingga 12 bulan. "Setelah 12 bulan  baru bisa diperkenalkan dalam bentuk pure buah (bubur buah). Sebaiknya hancurkan saja buah dalam food procesor jangan dikukus apalagi direbus. Sebab vitamin B komplek dan C bisa rusak oleh panas."



 

Menghilangkan Efek Buruk "Lilin" Pada Buah


Jangan buang kulitnya, disitulah letak nilai gizinya.
Kadang mau hidup sehat jadi kok rasanya serba salah yah. Pasalnya, semua orang tahu bahwa  buah itu sehat. Buah mengandung antioksidan dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Namun dilain pihak pestisida dan "lilin" yang menempel kulit buah itu membuat kita berpikir keras sehatkah? Atau malah menjadi duri dalam daging, niatnya mau sehat malah terkontaminasi zat berbahaya.

"Oksigen itu merusak buah, membuatnya cepat busuk. Makanya, setelah dipetik diperlukan teknologi pengawetan yang kita kenal dengan istilah wax. Proses ini sebenarnya, ingin melindungi buah agar kandungan nutrisi di dalamnya tidak rusak oleh paparan sinar matahari dan oksigen. Sehingga buah yang dipetik dari kebun hingga sampai ke hadapan Anda tetap dalam kualitas yang bagus," jelas Emilia E. Achmadi, M.Sc, Nutrisionist dalam acara Healthy Fasting With Fruits, Hotel Dharmawangsa, Jakarta,  Senin (23/7) lalu.

Wax yang melapisi buah dipasaran sering kita sebut sebagai "lilin". Sebenarnya wax sendiri adalah sebuah terminologi dalam membuat buah setelah dipanen menjadi lebih tahan lama. Bahan yang melapisi apel tersebut sudah melalui proses persetujuan FDA, jadi aman.

"Ada caranya buat menghilangkan pestisida dan wax pada buah apel. Anda bisa  melakukannya dengan mencuci buah di air mengalir, lalu satu persatu apel dilap dengan handuk bersih. Ini akan mengurangi jumlah pestisida dan wax yang tertinggal di buah. Bila masih tidak yakin saat ini dipasaran ada cairan khusus yang dijual buat membersihkan pestisida dan lapisan wax tersebut."

Meski tak menghilangkan semuanya Emilia mengatakan, bahwa bahan yang melapisi apel tersebut dalam jumlah kecil aman bila terkonsumsi oleh tubuh yang sehat. Dengan konsumsi air putih yang cukup semua itu dapat dicerna tubuh dan dikeluarkan dengan baik oleh tubuh. Jadi jangan terlalu khawatir.
Biar bagaimana pun Emilia menegaskan, jangan memakan buah seperti apel dengan mengupas kulitnya hanya karena takut efek buruk pestisida dan wax."Vitamin dan antioksidan justru terkandung dalam kulitnya, jika Anda membuang kulitnya maka 50 persen nutrisi dan kebaikan apel akan hilang."

Istilah an apple a day keeps the doctor away yang melegenda itu bukan hanya sekedar kutipan yang bagus. Alasannya apel mengandung tiga antioksidan kuat di kulitnya. antioksidan ini bantu tubuh melindungi sel tubuh serta mencegah penyakit kanker usus besar, kanker prostat dan paru. Ditambah penyakit jantung dan rematik.

"Semua penyakit di atas paling banyak diderita di Indonesia, sangat disayangkan padahal bisa dicegah dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur." pungkas Emilia. 





 

Agar Anak Mau Melahap Kulit Apel

Agar anak mau makan apel bersama kulitnya, coba sajikan apel dalam irisan yang tipis
 
Apel memang diketahui banyak mengandung vitamin, seperti vitamin C, dan antioksidan yang berguna untuk tubuh. Menurut ahli gizi Emilia E. Achmadi, MSc, kandungan vitamin dan antioksidan pada apel paling banyak terdapat dalam kulitnya. "Sayangnya, saat ini banyak orang yang makan buah ini dengan cara mengupas kulitnya karena ketakutan akan lapisan lilin pada apel," tukas Emilia, dalam acara Healthy Fasting With Fruits di Hotel Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Senin (23/7/2012) lalu.
Jika orang dewasa enggan melahap apel secara utuh karena mengkhawatirkan lapisan lilinnya, anak-anak menolak mengunyah apel bersama kulitnya karena kulit apel memang terasa agak liat (keras) dan sulit digigit. Padahal, menyantap apel tanpa kulit akan menghilangkan sebagian besar manfaat apel bagi kesehatan.
Maka, untuk mendapatkan aneka manfaat dari apel, sebagai orang tua Anda harus kreatif dalam menyajikan buah apel ini.
"Usahakan untuk menyajikan apel dalam kondisi segar dan jangan dimasak, agar vitaminnya tidak hilang karena proses oksidasi dan pemasakan," jelasnya.
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyiasati agar anak mau makan apel bersama dengan kulitnya adalah dengan menyajikan apel dalam potongan-potongan yang tipis. Potongan tipis buah dan kulit apel ini akan membuat apel terasa renyah dan kulitnya tidak terasa keras, namun tetap mendapatkan manfaat dan vitamin di dalamnya.
Potongan tipis ini bisa diberikan untuk anak-anak yang enggan makan buah, namun dalam usia yang sudah cukup besar atau usia sekolah. Yang harus diingat adalah, metode ini kurang cocok diterapkan pada anak usia 1-2 tahun.
"Saat anak masih kecil dan giginya masih belum kuat, maka tidak masalah jika apel ini harus dikupas. Kulit apel belum bisa dihancurkan oleh gigi balita. Jika dipaksakan, salah-salah malah mengganggu pencernaannya," ujar Emilia.
 

Teh Jahe Lemon, Si Penangkal Flu

Hangatnya teh yang berpadu dengan lemon, jahe dan madu bisa membantu mengurangi gejala flu Anda.

Stamina tubuh menurun dan sering bersin-bersin? Mungkin itu tanda Anda terserang flu. Flu menjadi salah satu penyakit yang paling mudah menyerang manusia, ketika kondisi cuaca mulai tak bersahabat. Jika sudah mulai terserang flu, jangan buru-buru minum obat sembarangan. Coba atasi dengan minum teh jahe lemon hangat yang bisa meredakan flu.
Tambahan jahe dalam teh ini berkhasiat menghangatkan tubuh, sedangkan lemon berfungsi untuk meringankan gejala flu. Tambahkan madu ke dalamnya sebagai pemanis alami agar lebih nikmat dan menyegarkan.
Bahan:
2 kantung teh celup jahe (jika tidak ada bisa menggunakan irisan jahe segar yang sudah dimemarkan)
2 sendok makan air perasan jeruk lemon
2 sendok makan madu
2 gelas air panas

Cara membuat:
1. Letakkan teh celup jahe dalam sebuah teko, tambahkan air jeruk lemon dan madu ke dalamnya.
2. Tuangkan air panas ke dalamnya, dan diamkan selama 10 menit agar air berubah warna.
3. Sajikan dalam keadaan hangat. Atau jika suka, teh ini juga bisa dinikmati dengan tambahan es batu.



Sumber: Office Spa, Stress Relief for the Working Week
 

Manfaat Yoga Saat Berpuasa

Gerakan yoga: atas, postur kucing (spinal rolls); bawah, savasana dan postur anak (balasana). Gerakan ini tepat dilakukan saat berpuasa.

Berpuasa di bulan Ramadhan semestinya tak menjadi alasan untuk mengurangi aktivitas fisik, apalagi bagi Anda yang rutin melakukan yoga. Agar tetap bersemangat berlatih yoga, pahami keterkaitan yoga dan puasa, serta manfaat yang didapat jika berlatih yoga saat berpuasa.

Praktisi dan pelatih yoga, Devi Asmarani dalam bukunya berjudul "Yoga untuk Semua, Panduan Berlatih Yoga yang Lengkap dan Aman", menjelaskan puasa merupakan bagian dari tradisi yoga. Ia melanjutkan, dalam tradisi kuno yoga, puasa mulai dilakukan sejak matahari terbit hingga terbit lagi esok hari. Puasa makan dimulai sejak bangun tidur dan bila kuat, minum pun juga dihindari.

"Puasa dan yoga sama-sama saling mengisi," jelasnya.

Pada tradisi yoga, buka puasa dilakukan pada esok pagi dengan mengonsumsi air putih dicampur perasan jeruk lemon. Dilanjutkan dengan buah-buahan lalu makanan sehat lainnya. Detoksifikasi secara rutin ini melancarkan jalur-jalur energi tubuh sehingga dapat lebih memaksimalkan manfaat yoga pada tubuh.

Nah, selain menjadi ritual, berlatih yoga yang disesuaikan dengan kondisi tubuh saat berpuasa juga mendatangkan manfaat. Devi menjelaskan, gerakan lembut, peregangan otot, postur memuntir, serta metode-metode pernafasan banyak membantu dan mempercepat proses detoksifikasi. "Yoga juga meningkatkan stamina tubuh sehingga tetap bugar selama berpuasa," jelasnya.

Devi menjelaskan sejumlah gerakan yoga dan manfaat yang didapatkan darinya. Postur menekuk ke depan memijat lembut otak bagian depan dan mengurangi kecepatan jantung memompa darah. Sebaliknya, postur membuka dada seperti kobra, akan memompa lebih banyak oksigen dan darah ke seluruh tubuh. "Kedua jenis postur ini memberi stimulasi yang sehat untuk organ-organ dalam perut," lanjutnya.

Kala berpuasa, saat energi menurun, hindari postur membuka dada yang terlalu ekstrem karena akan menyebabkan pusing. Devi menyarankan, sebaiknya gunakan alat bantu seperti kursi, bantal, atau blok kalau Anda masih merasakan pusing akibat sejumlah postur membuka dada.

Berlatih yoga saat berpuasa juga menjaga kondisi tubuh tetap segar, bugar dan lebih tenang. Pasalnya, latihan yoga yang fokus pada teknik pernapasan akan menambah suplai oksigen ke seluruh jaringan dan menyelaraskan produksi hormon.

Agar Anda merasakan manfaat maksimal latihan yoga saat berpuasa, sebaiknya lakukan yoga sebelum waktu berbuka puasa ketika perut dalam keadaan kosong. Pilihan waktu beryoga lainnya saat berpuasa adalah di pagi hari, dua jam setelah sahur.

Bagi Anda yang sudah terbiasa berlatih yoga, gerakan-gerakan ini tentu tak asing lagi: postur kucing (spinal rolls), postur anak (balasana), postur kupu-kupu berbaring (reclining bound angle pose), viparita karani, savasana. Menurut Devi, gerakan yoga inilah yang tepat dilakukan saat Anda berpuasa.






 

Bulan Puasa, Kok Banyak Godaan Penyulut Emosi?

Hal terberat dari puasa bukan saja menahan lapar dan dahaga, melainkan menahan emosi.        


Mungkin Anda sering berpikir, kok hal-hal yang menyulut emosi lebih gencar datang di bulan puasa, sih? Padahal Anda ingin menjaga ibadah puasa agar tetap khusyuk.

Memang tak dapat dipungkiri, hal terberat dari puasa bukan saja menahan lapar dan dahaga, melainkan menahan emosi. Hal ini tak kalah penting sekaligus pelik mengingat godaan penyulut emosi di bulan suci tampak tak kunjung habis.

“Memang ketika puasa kita berada dalam keadaan tidak terlalu nyaman karena lapar dan haus. Otomatis, ketidaknyamanan ini membuat emosi mudah terpicu,” tukas Widiawati Bayu, psikolog dari PT Kasandra Persona Prawacana. Oleh karena itu, Widiawati menyarankan setiap pasangan mengontrol diri agar sikap, hawa nafsu, juga emosi, senantiasa terkendali supaya puasa lebih banyak diisi dengan hal positif.

Faktor pemicu
“Suami dan istri itu ibaratnya satu jiwa. Namun, banyak hal yang bisa membuat keduanya bersinggungan,” kata Widiawati. Pasalnya, meski hidup dalam satu atap dan menghabiskan banyak waktu bersama, praktiknya tidak selalu berjalan mulus.

Sebut saja jika si dia malas membantu Anda menyiapkan sahur atau memutuskan lokasi salat Idul Fitri secara sepihak. Hal-hal kecil yang demikian, justru dapat memercik perselisihan yang akan berbuntut panjang jika tidak segera diselesaikan.

“Dalam lingkup keluarga, masalah pun tidak hanya menyangkut suami dan istri. Faktor anak, pengasuh, teman, atau rekan kerja juga bisa menjadi pemicu perselisihan dengan suami atau istri Anda,” paparnya. Misalnya jika pasangan terlalu sering menghadiri undangan buka puasa tanpa mengajak Anda. Saat cara yang ditempuh salah, misalnya lupa meminta izin dahulu, tanpa diduga konflik pun meletup.

Tunda amarah
Kunci dari perselisihan memang komunikasi. Akan tetapi, komunikasi yang seperti apa? Menurut Widiawati, komunikasi terbuka dan tulus dengan niat baik untuk menyelesaikan masalah adalah yang harus ditempuh. Artinya, jangan langsung terpicu jika pasangan memancing emosi negatif Anda.

“Duduk berdua, bicarakan apa yang tidak disukai. Lakukan komunikasi terbuka tanpa amarah. Karena sebenarnya semua orang tahu masalah yang dihadapi dengan amarah justru hanya akan mengendap, bukannya tuntas,” tegasnya.

Lagi pula, rasanya sayang jika niat ibadah justru tertoreh hal yang kurang baik, kan? “Bayangkan jika tiga puluh hari Anda memendam amarah, kekesalan menumpuk, lalu di Hari Lebaran Anda bermaaf-maafan namun sebenarnya ada yang masih mengganjal. Maknanya tidak diraih dan akan disesalkan di kemudian hari,” ujar Widiawati.

Kenali duduk perkara
Lalu bagaimana meredakan emosi yang sempat terpancing? Pertama, coba tenangkan diri lalu cari inti permasalahan. Apa sebenarnya yang Anda rasakan? Apakah Anda kecewa karena pasangan tidak bisa ikut menemani berbelanja kebutuhan buka puasa? Kesal karena masakan selalu bersisa di piring si kecil? Atau, luapan amarah justru berasal dari luar rumah dan si dia tak dapat menenangkan hati Anda? Jika pangkalnya telah ditemui, amarah akan lebih mudah diatasi.

Selanjutnya, pikirkan cara apa yang akan diambil untuk dibicarakan pada suami. Apakah akan langsung dibahas atau menanti waktu usai buka puasa?

“Untuk hal ini, kenali dulu karakter dan kondisi pasangan. Jika emosinya cenderung naik-turun saat puasa atau ia kelelahan setelah aktivitas kantor, sebaiknya membahas permasalahan di malam hari saja,” kata Widiawati. Biasanya setelah selesai makan, minum, dan beribadah, perasaan pun akan kembali nyaman dan kondusif.

Sementara ketika eksekusi, pengendalian emosi pun menentukan apakah masalah akan tuntas atau justru berlarut-larut. “Jadi jaga nada bicara agar tetap rendah dan ekspresi muka tidak ditekuk. Bayangkan jika Anda tiba-tiba disapa dengan nada bicara tinggi, tentu tidak enak, kan? Pasangan justru akan bingung. Nah, yang paling penting adalah utamakan kejujuran tentang yang Anda rasakan,” tambahnya. Percayalah, tidak memendam amarah akan membuat suasana hati Anda dan si dia lebih stabil.

Jangan ragu minta maaf
Selain melatih pengendalian diri, bulan puasa juga momen yang pas untuk lebih tahu apa yang si dia suka dan apa yang tidak, lalu hindari hal yang tidak disukainya.

“Hal kecil seperti membahas topik yang tidak ia suka, mengungkit kesalahannya, sampai bagaimana Anda menyediakan menu buka puasa, bisa menjadi penyebab juga, lho. Ingat, di meja makan juga Anda harus ‘mengolah’ kebahagiaan dengan menyediakan menu yang disukai anggota keluarga,” urai Widiawati.

Tetapi, wajar saja jika sesekali emosi Anda meluap bak air bah. “Namun setelah Anda menyadari melakukan kesalahan, segeralah minta maaf, karena itu bagian dari ibadah pula,” tambahnya.
 

Jalan Tersempit di Dunia Terancam Kehilangan Gelar



REUTLINGEN, Jalan Spreuerhofstrasse, nama sebuah jalan di Reutlingen, Baden-Wurttemberg, Jerman, tengah menghadapi kemungkinan kehilangan gelar sebagai jalan paling sempit di dunia versi The Guinness Book of World Records yakni dengan lebar 31 cm.
Jalan yang dibangun pada 1726 itu merupakan celah tembok dua rumah yang bersampingan, tetapi tidak berdempetan. Saat itu, celah tersebut sengaja dibuat untuk antisipasi, jika salah satu rumah terbakar, maka api tidak akan cepat menyambar ke rumah lain.
Pada tahun 1820, pemerintah setempat mengumumkan jalan ini sebagai jalan umum. Walaupun telah menarik perhatian turis dunia, jalan ini kemungkinan bakal kehilangan gelarnya pada tahun 2013.
Hal ini karena sisi salah satu dinding terbuat dari kayu yang mulai mengembang karena terkena tetesan hujan sehingga lambat laun membuat gang semakin sempit. Jika suatu ketika tak dapat dilewati manusia lagi, statusnya sebagai jalan bisa jadi hilang. Hilangnya gelar ini dapat membuat kekecewaan besar bagi penduduk lokal.
Sekilas tidak banyak yang dapat dilihat di Spreuerhofstrasse. Lagi pula, jalan ini hanya sepanjang 3,80 meter. Bentuknya bahkan tidak bagus. Orang yang ingin melewatinya harus melewati tembok kosong, dan ketika hujan, air akan jatuh dari salah satu sisi tembok.
Namun, menurut Der Spiegel, turis dari Asia dan Amerika bergerombol untuk melihat gang ini. Mereka terkesima pada tulisan "Jalan paling sempit di dunia" pada setiap ujungnya, dalam bahasa Inggris dan Jerman.
Kepala Kantor Pariwisata Reutlingen Tanja Ulmer mengatakan kepada koran setempat, jika tidak ada yang dapat melewati jalan ini, maka ia tidak dapat lagi disebut sebagai jalan.
Wah, tampaknya The Guinness Book of World Records harus menyaksikan ribuan gang senggol yang ada di Indonesia sebelum memberi gelar ini kepada Jerman, ya. 




 

Ingin Pinggang Seramping Anne Hathaway?

Anne Hathaway tak cuma mengandalkan korset untuk bisa memakai catsuit-nya.

Menyaksikan penampilan Anne Hathaway sebagai Selina Kyle atau Catwoman di film The Dark Knight Rises, yang terbayang dalam benak kita pastilah bagaimana ia membuat pinggangnya menjadi begitu ramping di dalam catsuit-nya. Rasanya, tak mungkin perempuan 31 tahun ini hanya mengandalkan korset.

Anne mempersiapkan penampilannya di film ini bersama pakar nutrisi Jackie Keller dan timnya di Nutrifit. Tim Keller mengembangkan program diet untuk membantu aktris yang pada dasarnya sudah langsing itu agar tampak lebih kencang dan ramping.

"Anne adalah vegetarian yang cenderung hanya makan sayuran. Selain daging, ia juga tidak makan keju, telur, atau ikan," kata Keller. "Jadi, kami menyusun pola makan yang membuatnya mampu mencapai tujuan tanpa memengaruhi pilihan makanannya."

Namun Keller menegaskan, diet tersebut tidak menimbulkan rasa lapar. Justru program dietnya berfokus pada makanan yang sehat dan mengandung antiperadangan, kaya antioksidan, yang membantu melawan peradangan dan radikal bebas dalam sistem tubuh. Peradangan adalah respons tubuh terhadap racun. Mengurangi peradangan dalam tubuh tidak hanya membantu kita tetap sehat, tetapi juga mengeluarkan rona kecantikan kita.

"Banyak makanan antiperadangan yang mengandung lemak sehat, yang berpengaruh baik untuk penghalang minyak alami pada kulit. Jika Anda kekurangan lemak baik ini, kulit bisa memproduksi jenis minyak yang malah mengganggu, dan mengacaukan wajah Anda yang berkilau," katanya.

Program diet yang mengandung antiperadangan seperti yang dimaksud Keller adalah sebagai berikut:

Hindari makanan yang dapat memicu respons peradangan pada tubuh:

* Roti putih dan nasi putih
* Daging merah, atau daging apa pun yang tinggi kadar lemak jenuhnya
* Gula atau permen
* Makanan olahan
* Sayuran yang mengandung alkaloid, seperti bawang, kentang, terong, tomat, dan paprika. Bagi sebagian orang, jenis sayuran ini dapat menyebabkan peradangan.

Sebaliknya, konsumsi makanan yang dapat membantu tubuh melawan peradangan berikut ini:
* Ikan. Konsumsi ikan dengan lemak baik seperti salmon dan sarden.
* Minyak zaitun. Sedikit minyak zaitun saja bisa membeirkan lemak tak jenuh tunggal yang dapat meredakan peradangan.
* Kacang dan selai kacang. Selain mengandung lemak baik, makanan ini juga menjadi sumber protein yang baik jika Anda tidak makan daging.
* Almon, yang juga mengandung banyak lemak sehat.
* Cokelat murni (dark chocolate). Mengonsumsi cokelat murni secara rutin dapat membantu mengurangi peradangan.
* Buah dan sayuran berwarna-warni. Ketimbang menikmati rainbow cake, lebih baik nikmati rainbow fruits yang didapat dari buah-buahan yang mengandung antioksidan, seperti wortel, jeruk, apel hijau, kale, dan lain sebagainya.
* Kunyit dan jahe. Kedua rempah ini juga mengandung senyawa antiperadangan yang baik.




 

Seberapa Penting Tendangan Bayi dalam Rahim?

Ibu hamil diajak untuk memonitor atau menghitung tendangan bayi mulai usia kehamilan 28 minggu.


Selain mengetahui detak jantungnya, merasakan tendangan bayi untuk pertama kalinya adalah cara untuk memastikan bahwa ada mahluk kecil yang sehat di dalam kandungan. Kebanyakan perempuan mulai merasakan tendangan tersebut di usia kehamilan 17-22 minggu.


"Ultrasonografi anatomis secara rutin pada usia kehamilan 19 sampai 20 minggu akan membantu kita mengonfirmasi kelangsungan hidup kehamilan kita, dan menentukan lokasi plasenta," ujar spesialis pengobatan ibu dan janin  Alice Cootauco, MD, dari St. Joseph Medical Center di Baltimore. "Jika plasenta dalam posisi tertentu sehingga menghalangi gerakan janin, tendangan pertamanya akan lebih sulit terasa."


Saat si kecil melancarkan tendangannya, Anda mungkin akan merasa seperti ditepuk dari dalam, seperti ada rasa mulas yang kuat, atau gelembung udara yang naik ke permukaan, membesar, lalu pecah. Ada juga yang merasa perut menjadi sedikit kembung, atau yang lebih jelas seperti dorongan ringan dari dalam.

Memperhatikan gerakan janin di dalam rahim juga dapat memastikan bahwa janin masih aktif, sehingga tidak terjadi kelahiran mati. Itu sebabnya, ibu hamil diajak untuk memonitor atau menghitung tendangan bayi mulai usia kehamilan 28 minggu. Hal ini menjadi cara yang mudah untuk memonitor kondisi bayi.

"Kebanyakan wanita yang mengamati pengurangan gerakan janin masih akan melahirkan bayi yang sehat. Yang perlu diperhatikan adalah jika (pengurangan gerakan) itu terjadi berulang-ulang," ujar spesialis kebidanan dan kandungan Ruth Fretts, MD, asisten profesor di Harvard Medical School di Boston.

Begini cara menghitung tendangan bayi:
* Pilih waktu dalam sehari di mana bayi terasa paling aktif, biasanya setelah Anda ngemil atau makan makanan ringan.
* Begitu Anda tahu bayi sedang terbangun, duduklah dengan kaki terangkat, atau berbaring miring. Lalu, mulailah menghitung gerakannya. Tonjokan dan kibasan tangan, menggeliat, berputar, atau bergulung, bisa dianggap sebagai tendangan.
* Hitunglah jumlah menit yang dibutuhkan untuk 10 tendangan. Download grafik hitungannya di firstcandle.org.

Menghitung tendangan bayi biasanya membutuhkan 10-15 menit, tapi juga bisa mencapai dua jam. Kalau Anda tergolong overweight, biasanya akan lebih sulit merasakan tendangan si kecil. Tendangan bayi juga tidak akan begitu terasa ketika kehamilan Anda semakin tua, karena bayi makin kekurangan tempat untuk bergerak.

Jika Anda menghabiskan dua jam lebih untuk menghitung 10 tendangan, coba kunjungi dokter agar ia bisa memeriksa detak jantung bayi. Mungkin sedikit mengkhawatirkan, namun lamanya waktu tersebut tidak menunjukkan adanya penyebab mendasar dari berkurangnya gerakan bayi.





 

Kapan Paling Efektif Minum Susu atau Kopi?

Cokelat panas memiliki kadar antioksidan lebih banyak daripada kopi, anggur merah, atau teh hijau.

Anda tentu telah mengenal enam jenis minuman ini, karena berbagai manfaat kesehatannya. Teh hijau, susu, atau red wine, dikenal sebagai minuman yang mampu menghambat penuaan dini. Tetapi kapan waktu yang tepat untuk meminumnya? Cari tahu, agar Anda mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Air putih
When to drink: Setiap terasa haus
Sebisa mungkin, jangan sampai Anda merasa kehausan. Minumlah begitu Anda ingat ada gelas berisi air putih di meja kerja. Menghidrasi tubuh akan mengurangi rasa pening ketika tubuh mulai kekurangan cairan, dan tentunya menghilangkan rasa kering pada tenggorokan. Dan, boleh percaya boleh tidak, rajin minum air putih membuat kulit Anda terlihat lebih cerah dan berkilau, demikian menurut David E. Bank, MD, ahli dermatologi di Mount Kisco, New York.

Kopi
When to drink
: Sarapan
Kopi membantu kesehatan jantung, dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker. Jika Anda ingin mendorong metabolisme tubuh Anda, pilih kopi hitam tanpa gula.

Teh hijau
When to drink
: Makan siang
Menurut Jonathan R. Cole, MD, direktur medis di California Health and Longevity Institute, teh hijau akan meningkatkan metabolisme, dan membantu mencegah kanker payudara. Teh hitam juga memiliki kelebihannya sendiri, antara lain menurunkan tekanan darah, menurut penelitian dari University of Western Australia.

Cokelat panas
When to drink
: Ngemil sore
Sore hari, ketika tiba jam ngemil Anda, jangan lupa menambahkan cokelat panas dalam menu Anda. Tentu saja Anda boleh meminumnya dalam keadaan dingin, tetapi cokelat panas memiliki kadar antioksidan lebih banyak daripada kopi, anggur merah, atau teh hijau. Selain itu, juga baik untuk jantung dan kesehatan kulit, ungkap sebuah studi dari Cornell University.

Red wine
When to drink
: Makan malam
Untuk makan malam di rumah, mungkin Anda tak biasa menyediakan anggur merah. Tetapi ketika Anda menghadiri jamuan makan, dan red wine dihidangkan di sana, jangan ragu menyesapnya. Menurut laporan Journal of Biological Chemistry, piceatannol (senyawa yang diproduksi oleh tubuh ketika Anda minum segelas wine), dapat menghambat pertumbuhan sel-sel lemak.
Susu
When to drink
: Sebelum tidur
Ternyata, bukan hanya bayi yang boleh minum susu sebelum tidur malam. Orang dewasa pun disarankan meminumnya sebelum tidur. Apakah hal ini membuat tidur Anda lebih nyenyak? Entahlah. Yang pasti, kalsiumnya akan berpengaruh baik pada kesehatan tulang (mencegah tulang keropos), sedangkan proteinnya baik untuk kekuatan otot. Anda pun akan bangun pagi dalam keadaan lebih bugar dan kuat.


 

10 Hal yang Bikin Pria dan Perempuan "Ilfil"

Christian Bale juga gemar memelihara jenggot. Kalau Bruce Wayne ternyata berjenggot, tak ada lagi yang mau berdekatan dengannya.
 
Dulu, tato identik dengan rocker atau biker. Lukisan permanen pada tubuh ini memberi kesan sangar. Proses pembuatannya yang menyakitkan membuat orang berpikir, hanya orang-orang yang berani, bengal, atau tomboy, yang mau membuatnya.
Namun, saat ini bukan hanya Angelina Jolie yang dikenal mengoleksi tato di tubuhnya. Perempuan-perempuan lain yang bergaya anggun dan feminin seperti Victoria Beckham, Heidi Klum, atau Nicole Richie pun kini memilikinya.
Hanya saja, tidak semua pria menyukai perempuan bertato. Menurut sebuah penelitian, kaum pria ternyata malah ilfil dengan perempuan-perempuan yang bertato. Sebanyak 37 persen pria menyebut tato sebagai urutan pertama hal pada diri perempuan yang membuat mereka turn off. Kemudian 78 persen pria memasukkan tato sebagai satu dari lima hal yang tidak mereka sukai dari perempuan.
Survei ini digelar oleh toko ritel rokok elektronik, ecigarettedirect.co.uk, terhadap 500 orang. "Perempuan yang membuat tato sudah makin banyak jumlahnya di masyarakat kita sekarang ini. Kebanyakan selebriti perempuan mempunyai setidaknya satu tato. Namun ketika para perempuan ingin membuat tato, tampaknya kebanyakan pria justru menganggapnya norak dan tidak feminin," jelas seorang juru bicara toko ritel tersebut.
Tato yang permanen akan menetap bersama pemiliknya sepanjang hidupnya, sehingga tidak bisa diubah kecuali melalui prosedur laser. Inilah yang menyebabkan tato menempati urutan pertama hal yang disukai, baru kemudian bau mulut dan merokok (karena kebiasaan ini bisa diubah).
"Menurutku tato pada perempuan membuatnya sangat tidak menarik, betapa pun cantiknya perempuan itu. Kenapa sih ada orang yang mau menandai diri mereka secara permanen seperti itu?" celetuk seorang responden pria.

Di lain pihak, kaum perempuan rupanya cukup dapat menerima pria yang bertato. Buktinya, hanya 13 persen perempuan yang menganggap tato sebagai pembunuh hasrat (urutan keempat). Di luar dugaan, hal pertama dari pria yang paling membuat perempuan ilfil adalah jenggot (sepertiga dari responden memilihnya).
"Jenggot itu menggelikan! Sedikit cambang akan menarik untuk pria, tapi kalau jenggot yang lebat itu menggelikan! Kita nggak pernah tahu seberapa bersihnya mereka, atau apa yang mereka sembunyikan di balik jenggot itu. Lagipula saat berciuman bersama mereka, rasanya kasar dan gatal," keluh seorang responden perempuan.
Kesamaan dari daftar hal-hal yang bikin ilfil dari pria dan perempuan adalah bau mulut dan kebiasaan merokok. Sebanyak 17 persen pria menganggap kebiasaan merokok membuat perempuan jadi tidak menarik, sementara 11 persen wanita mengaku tak bisa turn on jika melihat pria merokok. Satu hal lagi yang buat kaum pria "enggak banget" adalah kebiasaan menggigiti kuku. Kuku yang digigit biasanya akan terlihat tidak lentik, dan tidak elegan.

Nah, Anda ingin tahu daftarnya secara lengkap?
Yang bikin pria ilfil:
1. Tato (37 persen)
2. Nafas yang tak sedap (28 persen)
3. Kebiasaan merokok (17 persen)
4. Piercing yang berlebihan (10 persen)
5. Menggigiti kuku (8 persen)
Yang bikin perempuan ilfil:
1. Jenggot (34 persen)
2. Nafas tak sedap (27 persen)
3. Piercing yang berlebihan (16 persen)
4. Tato (13 persen)
5. Kebiasaan merokok (11 persen)



Sumber: The Daily Mail
 
http://creatingwebsite-maskolis.blogspot.com/2012/04/membuat-slider-carousel-otomatis.html
 

Es Puter Rasa Es Teler dan Sari Pandan

Es teler dan Sari pandan, varian baru walls dung dung
Setelah seharian berpuasa, segelas minuman manis dan dingin pasti bisa menjadi pembuka yang menyegarkan. Anda pun tak perlu bingung harus menyajikan apa untuk berbuka puasa, karena Wall's Dung Dung menghadirkan dua varian terbarunya: es dung dung (biasa dikenal juga dengan nama es puter) sari pandan kelapa dan es teler.
"Dua rasa ini dianggap mampu mewakili citarasa khas tradisional yang banyak disukai keluarga Indonesia," ungkap Nuning Wahyuningsih, Senior Brand Manager Wall's Dung Dung, saat peluncuran Wall's Dung Dung varian baru di Kampus Al-Azhar, Kebayoran, Jakarta Selatan, Selasa (24/7/2012) lalu.
Ragam sajian kuliner Indonesia tak bisa lepas dari pemakaian bahan makanan lokal seperti santan kelapa, pandan, dan juga irisan nangka. "Pandan, santan, dan nangka merupakan bahan makanan yang menjadi sumber inspirasi berbagai sajian kuliner Indonesia, terutama jajanan tradisional. Kesegaran rasanya menjadi nilai plus yang banyak disukai," jelas Arie Parikesit, pakar kuliner Indonesia.
Es dung dung rasa sari pandan ini terbuat dari santan kelapa segar yang dicampur dengan daun pandan, sehingga menghasilkan aroma pandan yang kuat. Tambahan sirup gula merah semakin melengkapi kesegarannya.
Jika ingin segelas es dung dung dengan potongan buah tropis, Wall's Dung Dung rasa es teler bisa jadi pilihan. Paduan santan, potongan kelapa muda, dan buah-buahan segar, yang menyatu dalam es dung dung ini.
Kedai Dung Dung
Setelah sukses menyelenggarakan Kedai Dung Dung di beberapa masjid besar di Jabodetabek pada bulan Ramadhan tahun lalu, tahun ini Wall's menghadirkan Kedai Dung Dung di 30 masjid di Jakarta, Surabaya, dan Yogyakarta. Aneka sajian es dung dung dihidangkan untuk berbuka puasa, dalam kedai bernuansa tradisional. Kedai Dung Dung di Masjid Al-Azhar, Jakarta, misalnya, hadir dengan dekorasi kedai bernuansa Betawi, lengkap dengan para pramusaji yang menggunakan busana tradisional Betawi.
Di kedai ini, Anda bisa menciptakan es krim favorit Anda sendiri. Berbagai topping tradisional seperti kue kuping gajah, kue semprong, sirup gula merah, pacar cina, ketan hitam, sirup cocopandan, dengan wadah berupa roti dan cone, bisa digunakan sebagai pelengkap es krim Anda. Di kedai ini, Anda juga dapat memainkan permainan tradisional yang seru seperti bermain pantun, sampai lempar lingkaran, bersama seluruh anggota keluarga.
"Masyarakat Indonesia senantiasa dikenal dengan kebersamaannya yang kuat, apalagi di bulan Ramadhan seperti sekarang ini. Untuk itu, Kedai Dung Dung ini hadir sebagai sebuah tempat di mana keluarga bisa menikmati momen kebersamaan sembari menikmati jajanan dan permainan masa kecil," tukas Nuning.



 

20 Kehebatan Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia

  1. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian “chronobiological” menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia.
  2. Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya.
  3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati.
  4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya.
  5. Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut.
  6. Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan.
  7. Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah.
  8. Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.
  9. Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah.
  10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.
  11. Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh ke dua testis.
  12. Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.
  13. Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya.
  14. Bahkan seorang peneliti di Moskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk sizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi resiko kompilkasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi
  15. Pikiran kita yang melambat ketika lapar, ternyata menjadi lebih tajam. Secara instingtif, bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal, masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Jadi wajar saja, jika rasa lapar membuat pikiran semakin tajam dan kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai “remarkable”.
  16. Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka dia aman dari gangguan setan, kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Karena itu Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah, sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa
  17. Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa untuk hasil yang lebih dari sekedar manfaat fisik, yaitu agar mendapatkan manfaat mental dari aktivitas berpuasa, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.
  18. Ilmuwan psikiater lainnya yaitu Dr. E.A. Moras, mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari delapan bulan. Wanita itu telah berobat kesana-kemari termasuk ke para ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. Ia memintanya untuk berpuasa. Wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental, dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama lima minggu. Di dalam otak kita, ada sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Fungsinya adalah sebagai pembersih dan penyehat otak. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan “dimakan” oleh sel-sel neuroglial ini.
  19. Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. Ratey, seorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut “functional Magnetic Resonance Imaging” (fMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas “motor cortex” yang meningkat secara konsisten dan signifikan.
  20. Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson, Ph.D., seorang kepala laboratorium neuroscience di NIH’s National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yang tepat seperti berpuasa, secara signifikan bisa melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal, berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah, dan sekaligus peremajaan sel-sel otak.
 

8 Bak Mandi Termewah Di Dunia


1. Red Diamond
Bathub dengan warna merah menyala ini memang sangat mengagumkan tidak hanya dari segi desain tetapi juga fungsi. Harganya juga cukup mahal yaitu US$ 47.200 atau setara dengan Rp 430,6 juta. Fasilitas yang dimiliki bathub cantik ini sesuai dengan harganya.
Bathub dilengkapi dengan alat pijat, pengatur panas yang dikontrol oleh komputer, disinfektan otomatis, LCD televisi, dan tempat meletakkan sampanye yang gagangnya bertahtakan kristal cantik. Bathub ini dibuat oleh WaterGamesTechnologies.

 
2. Pearl Tubs
Produsen bathub mewah Laguna, di Swiss, membuat Laguna Spa dan Pearl tubs. Dalam spa tersebut terdapat bak mandi yang dilengkapi dengan kerikil putih pada tepi luarnya. Kerikil ini berfungsi untuk membuat air menetes, dan menciptakan efek suara menenangkan.

3. Oriental & Wish
Bak mandi Oriental dan Wish dibuat perusahaan Jerman, KÄSCH. Bagian tepi bak menimbulkan aliran air yang banyak dan menciptakan suara tenang ketika ada yang berendam. Cocok untuk kamar mandi ukuran besar.

 
4. Liftoff
Sepertinya bak mandi ini terinspirasi dari kokon ulat sutra. Saat masuk ke dalam bak buatan perusahaan Neoqi asal Estonia, pintunya akan menutup secara otomatis dan mengeluarkan cahaya yang bisa meningkatkan energi, menghilangkan stres dan menurunkan berat badan. Dalam bathub juga dilengkapi fasilitas steam, sauna infra merah, aroma terapi, getaran dan hidroterapi. Bak tersebut berisi nitrogen cair yang aman digunakan di rumah.

 
5. Gallery Lighting
Mandi dalam balutan seni, sepertinya hal itu yang ditawarkan oleh pembuatnya bak mandi ini. Tetsuya Nakamura, perancang bathub ini menciptakan bentuk bak tidak biasa, dilengkapi aksen warna mencolok. Saat berendam di bak ini serasa Anda mandi dalam galeri seni. Harganya antara US$ 13.000 hingga US$ 26.000, atau setara dengan Rp 118, 6 juta hingga Rp 237,2 juta

 
6. Nirvana
Dengan bak mandi yang memiliki cekungan ini, saat berendam Anda akan disorot dengan 360 lampu LED. Bak ini dilengkapi dengan kran elektronik, pembaca suhu, dan shower yang bisa diaktifkan hanya dengan melambaikan tangan. Nirvana ini dibuat oleh Bathroom Design, Thailand.

 
7. SPAcer
Jacuzzi yang mudah digunakan ini bernama SPAcer. Bak mandi bisa dilipat seperti tempat tidur lipat dan memungkinkan untuk digunakan dalam kamar mandi kecil. Perancangnya, Dominik Chojnacki, terinspirasi oleh dua bentuk hujan. Jadi, meskipun kamar mandi Anda berukuran kecil, tetap bisa dilengkapi jacuzzi.

 
8. Tub-E
Bak mandi elektronik, bernama Tub-E ini bentuknya berbeda dari bak mandi pada umumnya. Tersedia dalam dua bahan baja dan tembaga, yang dilengkapi dengan jarum lampu LED. Tub- E bisa mengisi dan membersihkan secara otomatis. 






 
 
Support : created by | Barangit.COM | design tercela
Copyright © 2011. TERCELA - All Rights Reserved
Template di otak atik by tercela Published by design otak atik tercela
Proudly powered by Blogger