10 Rahasia Langsing Perempuan Perancis


 
 
 Perancis memiliki tingkat obesitas rendah di dunia sekitar 11 persen. Yang menarik mereka termasuk pemakan segalanya, bahkan perempuan Perancis tak mengenal kata diet. Ingin langsing tanpa tersiksa? Mungkin kita bisa belajar dari mereka.

1. "Petite" (kecil) bukan sebatas ukuran baju
Salah satu alasan perempuan Perancis memiliki tubuh langsing adalah kontrol porsi. Chris Rosenbloom, PhD, RD, profesor gizi di Georgia State University menyarankan perhatikan porsi makanan. Bila satu porsi sandwich yang Anda beli terlalu besar, tak perlu menghabiskan semuanya. Berbagilah dengan teman atau pacar.

2. Tidak ada kata diet
Perempuan Perancis tidak terlibat dalam perdebatan karbohidrat dibandingkan protein, pun tidak memberi label kelompok makanan seperti susu atau daging sapi "buruk." "Ada penekanan pada makan berbagai macam makanan-buah-buahan, sayuran, daging sapi, unggas, roti, ikan, dan keju tanpa berlebihan," jelas Susan Herrmann Loomis, seorang guru memasak di Louviers, Perancis, dan penulis buku resep On Rue Tatin.

3. Tidak menyukai makanan olahan
Dengan kata lain, mereka lebih suka menikmati sepotong kecil cokelat ketimbang satu potong besar makanan penutup mengandung cokelat rendah lemak. Faktanya adalah, sebagai kompensasi rendah lemak, kandungan gulanya biasanya lebih tinggi. Lemaknya mungkin kurang, bukan berarti Anda bebas dari kalori gula yang bisa membuat skinny jeans Anda makin sesak.

4. Ngemil = ceroboh
Gaya makan perempuan Perancis bisa ditiru, sebab mereka hanya makan saat duduk di meja makan. Artinya mereka hanya menikmati makanan saat waktu makan. Tidak di dalam mobil atau di meja kerja.

5. Menyukai warna cerah
Piring makan mereka selalu penuh warna, perempuan Perancis menyukai warna cerah sayuran dalam sup mereka ataupun salad. Selada dan kubis merupakan hidangan wajib yang di asup sebelum hidangan utama mereka. Kalau Anda mau mengadaptasi konsep ini dalam makanan Indonesia mungkin, dengan mengasup beragam sayur dalam satu hari. tak perlu banyak, mulailah dengan sayur yang berbeda tiap waktu makan. Jika Anda makan sayur bayam saat makan siang, mungkin tumis tauge atau terong balado jadi pilihan makan malam. Nah, ini juga bisa diterapkan di rumah dengan memasak secukupnya buat keluarga Anda, sekali masak buat satu kali makan. Dengan begitu satu keluarga mengasup beragam sayur dalam satu hari. Keuntungan lain antioksidan dalam sayur membantu mencegah radikal bebas.

6. Menikmati waktu makan
Saat makan, makanlah seperti perempuan Perancis. Makan dengan santai sambil menikmati kebersamaan bersama teman, keluarga, maupun pacar. Ingat sensasi otak butuh waktu buat mengirim sinyal kenyang. Sisi baiknya, selain mengurangi segala bentuk gangguan pencernaan, praktek ini membuat Anda tidak makan berlebih.

7. Menikmai "wine" bersama makanan
Ini bagi Anda yang memang suka menikmati wine, ikuti gaya wanita Perancis yang menggabungkan makanan dengan wine. Dengan begitu Anda tidak akan meminumnya berlebihan. Terlalu banyak wine juga tidak baik buat kesehatan. Ini akan menjaga konsumsi wine Anda tetap moderat, sesuai yang dianjurkan oleh ahli.

8. Bijak mengasup keju
Keju memang menambah kelezatan makanan, jika mereka ingin memakannya sebagai kudapan sekali lagi porsinya pun terkontrol sepotong atau dua potong setelah makan. Begitu laporan Loomis. Dan meskipun keju Perancis tampak menggemukan seperti brie dan chevre sebenarnya lebih rendah kalori hanya sekitar 95 kalori dibandingkan cheddar yang 114 kalori.

9. Parkir mobil Anda di garasi rumah
Saat ingin keluar rumah perempuan Perancis lebih suka pergi dengan berjalan kaki atau bersepeda. Triknya jika ingin pergi ke supermarket atau membeli sesuatu berjalan kaki sedikit keluar kompleks rumah dan naik angkutan umum bisa menjadi cara bijak, ketimbang mengeluarkan mobil dari garasi.

10. Memboikot "buffet"
Di Perancis, Anda tidak akan menemukan banyak all-you-can-eat resto, seperti buffet brunch. Sebab, sulit sekali berhenti makan saat di sebuah resto jenis ini. Anda akan cenderung terus-menerus makan. Berbeda dengan restauran lain, Anda hanya memesan satu porsi makanan, bisa berbagi makanan penutup (atau makanan utama).
 
 
 
 
 
 

Google Kirim Sepeda ke "Kutub Utara"



Lewat Street View di Google Maps, pengguna bisa melakukan jalan-jalan virtual ke berbagai lokasi di dunia. Mulai dari Paris, San Francisco, hingga Tokyo.

Dalam waktu dekat, daftar wilayah yang bisa "dikunjungi" itu akan bertambah. Tak hanya kota-kota besar, tapi juga wilayah terpencil yang sulit dicapai.

Salah satunya adalah Cambridge Bay, sebuah desa di wilayah Nunavut. Bagian dari Kanada ini masih tercakup dalam kawasan Arktik, yaitu wilayah yang mengelilingi Kutub Utara.

Meski hanya memiliki 1.500 penduduk dan beberapa jalan raya, Cambridge Bay dan Nunavut menyimpan kisah sejarah dan warisan budaya berusia ribuan tahun.

"Kami akan menggelar misi untuk menyampaikan kisah dan membangun peta paling komprehensif dari wilayah itu," ujar Karin Tuxen-Bettman dari tim Google Earth di blog resmi Google.

Program ini digelar Google bekerja sama dengan Nunavut Tunngavik, sebuah organisasi nirlaba. Chris Kalluk, aktivis dari Nunavut Tunngavik, menjadi tuan rumah kegiatan itu.

Awalnya, mereka menggelar Map Up di Cambridge Bay. Masyarakat sekitar diundang untuk memetakan wilayah mereka dengan peranti Google, seperti Chromebook dan Map Maker.

Mulai dari para tetua adat, pakar pemetaan setempat, hingga anak sekolah berkumpul untuk menambahkan lokasi-lokasi penting di wilayah itu. Mereka memetakan jalan, sungai, dan danau. Mereka juga memetakan rumah sakit, lapangan golf, dan taman. Tak lupa, mereka juga memetakan lokasi sisa-sisa rumah prasejarah dari batu yang berumur ribuan tahun.

Setelah itu, sepeda roda tiga Street View milik Google pun dikayuh pada jalan-jalan berbatu di Cambridge Bay: menangkap pemandangan sekitar dan memungkinkan pengguna Google Maps di seluruh dunia menyaksikannya kelak.

Chris dan kawan-kawan, menurut Karin Tuxen-Bettman, akan diajari cara menggunakan beberapa perlengkapan Google. Mereka akan melanjutkan upaya memetakan wilayah Nunavut ke komunitas lain yang ada di sana.

"Ini adalah wilayah yang memiliki khazanah pengetahuan lokal dan sejarah yang kaya. Dengan alat (Google) di tangan masyarakat, kami akan bisa menyampaikan kisah Nunavut ke dunia," ujar Chris.
 

Cara Mengembalikan "Start Menu" ke Windows 8


Di Windows 8, Start Menu telah digantikan oleh tampilan Metro (kini disebut Windows 8 Style UI). Masalahnya, tidak semua orang terbiasa dengan tampilan baru itu.

Nah, lewat sebuah aplikasi open source, Start Menu itu konon bisa dikembalikan. Demikian dilaporkan TheRegister, Kamis (22/8/2012).


Aplikasi itu bernama Classic Shell. Tersedia secara cuma-cuma di SourceForge, aplikasi ini telah dicoba oleh TheRegister pada Windows 8 versi RTM.


Setelah dipasang, aplikasi ini memberi pilihan jenis Start Menu yang bisa digunakan. Mulai dari Windows Classic, Windows XP dan Windows Vista / Windows 7.


Masih belum cukup? Aplikasi ini juga bisa membuat Windows 8 memulai tanpa mengaktifkan "Metro" sama sekali dan menonaktifkan fitur "
active corners" -- yang biasanya dipakai untuk menjalankan "Metro".

Pembuatnya tidak menjamin aplikasi ini akan bisa berjalan di semua versi Windows 8, termasuk versi final yang beberapa waktu lagi akan diluncurkan.


Meski demikian, aplikasi ini layak dicoba bagi mereka yang belum terbiasa, atau bahkan tidak suka, dengan tampilan baru di Windows 8. 
 

Makanan "Sehat" Kok Bikin Gemuk?



Saat menjalankan program diet, berarti Anda harus membatasi asupan makanan, dan mulai mengonsumsi makanan sehat. Tak heran, kini beragam makanan instan yang diklaim sehat pun banyak dijual di pasaran. Namun, benarkah semua makanan yang dianggap makanan sehat ini benar-benar aman untuk dikonsumsi?

Karen Ansel, MS, RD, penulis buku The Diet Calendar: A Month by Month Guide to Losing Weight While Living Your Life mengungkapkan, beberapa jenis makanan sehat ini ternyata mengandung lebih banyak gula dibanding makanan penutup yang Anda hindari. "Hal yang paling berbahaya adalah ketika kita bukan hanya menyantapnya setiap saat agar bisa langsing, tapi juga karena kita berpikir makanan ini sehat," jelasnya.

Mungkin Anda tak menyadarinya, namun inilah beberapa makanan yang dianggap sehat namun sebenarnya merugikan Anda:
1. Yogurt
Yogurt jadi salah satu makanan yang disarankan untuk disantap, karena fungsinya yang menyehatkan pencernaan. Biasanya, yogurt instan dengan aneka rasa jadi pilihan utama. Namun, berhati-hatilah karena tak semua yogurt aman untuk menurunkan lingkar pinggang Anda.

Ansel mengungkapkan, aneka yogurt dengan perasa ini ternyata mengandung gula yang lebih tinggi dari sepotong kue pie. "Yogurt berperasa ini mengandung sekitar 12 gram gula dari laktosa. Dan yogurt dengan aneka macam rasa buah ini biasanya mengandung banyak gula tambahan," katanya.

Sebaiknya, Anda berhati-hati dengan adanya gula buatan seperti sirup jagung fruktosa tinggi, glukosa, madu, atau gula tebu. Sebagai gantinya, nikmati saja yogurt plain yang dipermanis dengan tambahan madu atau beberapa potong buah segar.

2. Smoothies
Buah memang sangat baik dikonsumsi untuk diet. Sehingga smoothies buah-buahan ini dianggap jalan alternatif yang baik untuk makan buah. Namun, sadarkah Anda bahwa smoothies yang beredar di pasaran ini mengandung banyak gula tambahan? Menurut Ansel, dalam segelas besar smoothies terkandung empat sendok es krim gula yang dicampur dengan buah. Total kalori yang terkandung di dalamnya mencapai 540 kalori dan 40-110 gram gula (satu sendok teh gula sama dengan 4 gram gula).

Sebagai gantinya, Joy Dubost, PhD, RD, CSSD, juru bicara American Dietetic Association, menyarankan untuk mengonsumsi smoothies buatan sendiri di rumah. Dengan demikian Anda bisa mendapatkan semua nutrisi dari buah tanpa gula tambahan yang berbahaya.

3. Minuman olahraga
Sekalipun minuman ini diberi label kaya vitamin, minuman berenergi ataupun minuman olahraga ernyata mengandung gula yang sangat tinggi. Beberapa minuman olahraga mengandung 28 gram gula dalam satu botolnya. Dubost mengungkapkan, cara termudah untuk memotong kalori dari diet Anda adalah dengan menghindari minuman manis.

"Jika Anda tergolong sangat aktif, banyak berkeringat, dan bekerja dalam jangka waktu yang panjang, minuman berenergi ini bisa Anda nikmati untuk mengembalikan energi. Namun, jika Anda berada dalam kondisi normal, minuman ini hanya akan menambah kalori dalam tubuh," tukas Dubost. Sebagai gantinya, perbanyak minum air putih untuk memberikan lebih banyak manfaat untuk tubuh.

4. Sereal
Karena diklaim terbuat dari gandum, sereal sering dianggap aman untuk dikonsumsi saat diet. Padahal dalam 1 1/4 cangkir sereal terkandung 17 gram gula. Sebagai gantinya, nikmati saja semangkuk oat dengan tambahan beberapa buah segar.

5. Frozen yogurt
Frozen yogurt atau froyo sekarang ini tengah jadi kudapan populer. Froyo selama ini dipuji sebagai pilihan sehat sebagai makanan beku. Namun sekarang para ahli diet tidak merekomendasikan makanan beku ini.

Ketika menyantap froyo, berbagai topping yang ditambahkan pasti membuat kandungan kalori jadi melonjak. Dengan asumsi yogurt rasa stroberi mengandung 46 gram gula, dan masing-masing topping mengandung 8 gram gula, maka jika Anda memilih tiga topping dalam satu cup, total gula yang dikonsumsi berkisar 54 gram (sama dengan 13 sendok teh gula!). Lebih baik, nikmati es krim yang rendah gula dan rendah lemak.





source
 

Bermain Tanah Bangun Kekebalan Tubuh Anak


Ketika bayi bermain dan makan tanah, reaksi kita pasti akan langsung panik. Ternyata, selain kotoran yang tertelan mereka juga menelan mikro-organisme yang membantu dalam membangun respon kekebalan tubuh yang tepat.

Apakah tanah baik bagi kesehatan anak dan imunitas? Sebuah artikel yang diterbitkan oleh New York Times bertajuk Baby Know: a Little Dirt Is Good for You melaporkan sebuah bukti yang menunjukkan makan tanah baik untuk bayi dan anak-anak. Ini adalah perilaku naluriah yang membantu melatih sistem kekebalan tubuh dengan memperkenalkan mikro-organisme penting ke dalam tubuh seorang anak yang sedang tumbuh berkembang.

"Yang seorang anak lakukan ketika ia memasukan sesuatu ke dalam mulutnya adalah membiarkan respons kekebalan tubuhnya mengeksplorasi lingkungannya," tulis Mary Ruebush, seorang Immunology Instructor dan Microbilogy, dalam bukunya, Why Dirt Is Good. Tidak sebatas hanya sebuah 'praktek' respon imun tubuh yang diperlukan untuk perlindungan, tapi juga memainkan peran penting dalam mengajarkan respon pada imunitas yang belum matang yang selama ini terabaikan."
   
Fakta yang mengejutkan lainnya adalah  bukti yang berkembang menunjukkan bahwa cacingan justru membantu membangun respon imun. Sementara mereka menghilang dari negara-negara maju karena praktek ultra-higienis, sebagian besar cacing tidak berbahaya bagi orang bergizi baik dan memiliki efek yang baik pada kondisi seperti penyakit radang usus, Crohn dan kolitis ulserativa (peradangan pada usus halus).

Hal ini bukan berarti Anda tidak perlu memandikan bayi Anda, membiarkan rumah Anda kotor atau membiarkannya makan dari tempat sampah. Bukan itu maksudnya. Intinya harus ada keseimbangan dengan alam, biarkan anak-anak Anda bermain di (atau bahkan makan) tanah (pestisida organik / herbisida bebas kotoran, tentu saja!). Dan, ketika Anda membandingkan bayi atau anak-anak terkena bahaya phthalate (bahan kimia bahaya dalam plastik) dari mainannya, sedikit tanah tampaknya menjadi tak berbahaya.
 
 
 
 
 

Rezeki Angry Birds dari Boneka Berlimpah pada 2012


Kecintaan terhadap game kasual Angry Birds ternyata tidak terputus pada memainkannya di perangkat mobile saja. Mainan berbentuk boneka burung bulat ini sangat laku di pasaran.
Pembuat boneka itu, Commonwealth Toy & Novelty Co, memperkirakan peningkatan keuntungan sebesar dua kali lipat pada tahun 2012, yaitu mencapai sekitar 400 juta dollar AS (sekitar Rp 378,8 miliar).
 
 
Bisnis penjualan boneka di AS sebenarnya termasuk yang tidak menguntungkan pada 2012. Terbukti dengan jatuhnya penjualan sebesar 21 persen di Amerika.
 
 
Namun, boneka dari Angry Birds justru mengalami peningkatan signifikan, terutama dengan dirilisnya seri baru dari game tersebut.
 
 
Menurut pengakuan kreator Angry Birds, Rovio, sekitar 30 persen dari keuntungan sebesar 106 juta dollar AS (Rp 1,003 triliun) pada 2011 berasal dari penjualan merchandise mainan boneka.
Keberhasilan Commonwealth dalam menjual boneka burung tersebut juga membuatnya mendapatkan banyak tawaran pembuatan merchandise baru dari game developer tiap bulannya.
 
 
 
 
 

Google: Perang Paten Tidak Membantu Inovasi


 Perang hukum hak paten antara perusahaan teknologi belakangan ini semakin ramai. Perusahaan internet dan software Google, menilai langkah ini tidak akan mendorong inovasi dalam dunia teknologi.

Direktur Kebijakan Publik Google Pablo Chavez mengatakan, perang paten perangkat lunak berpotensi menghalangi inovasi.


"Kami berpikir bahwa perang paten ini tidak membantu konsumen. Mereka tidak membantu pasar. Mereka tidak membantu inovasi," kata Chavez saat menjadi pembicara di konferensi Technology Policy Institute's Aspen, Senin (20/8/2012).


Menurutnya, Google selama ini berusaha membuat terobosan dan memikirkan solusi jangka panjang menuju reformasi paten serta memajukan industri teknologi.


Google merupakan salah satu perusahaan yang sering berhadapan dengan masalah hak paten. Saat ini, Google sedang digugat oleh Oracle terkait perangkat lunak Java di sistem operasi Android.


Motorola Mobility, anak perusahaan Google yang bergerak di industri perangkat mobile, juga sedang digugat oleh Apple. Beberapa fitur perangkat Android besutan Motorola dituding meniru fitur iOS milik Apple.


Kasus hukum hak paten yang paling menghebohkan industri teknologi saat ini adalah "perang" antara Apple dan Samsung yang berlangsung di Amerika Serikat. Setelah melewati masa pra-peradilan selama 17 bulan, masa persidangan antara keduanya telah dimulai sejak 31 Juli 2012 lalu.


Masing-masing pihak dipersilakan mendatangkan saksi dan saksi ahli. 10 orang anggota tim juri yang telah dipilih dan Hakim Pengadilan Distrik Utara California bakal memutuskan siapa yang melanggar paten pada akhir Agustus ini.
 
 
 
 
 

Pembelaan Terakhir Apple Vs Samsung



Persidangan Apple versus Samsung di AS sudah mendekati akhir. Bagaimana pengacara masing-masing menyampaikan argumen final mereka?

Charles Verhoeven, pengacara Samsung, menggunakan argumen final bahwa Apple tidak ingin bersaing di pasar bebas, tetapi hanya mau bersaing di pengadilan.

"Bukannya bersaing di pasar, Apple berusaha mencari keunggulan di ruang sidang. (Mereka mengira) punya hak untuk memonopoli bentuk segi empat bersudut bulat dengan layar besar. Sungguh menakjubkan," ujar Veerhoeven.

Di sisi lain, pengacara Apple, Harold McElhinny, meminta dewan juri melihat kesaksian perancang dari Korea Selatan yang menggarap desain ponsel Samsung selama tiga bulan.

"Dalam tiga bulan itu, Samsung berhasil meniru dan menerapkan hasil dari investasi, kerja keras, dan kecerdasan Apple selama empat tahun—tanpa menanggung risikonya," ujar McElhinny.

Argumen final itu disampaikan dalam sidang di pengadilan federal, San Jose, California, Amerika Serikat, pada Selasa (21/8/2012) waktu setempat.

Dewan juri akan mulai membuat keputusannya pada Rabu (22/8/2012). Hakim Lucy Koh akan mengambil keputusan setelah dewan juri menyampaikan pendapat mereka.

Apple menuntut ganti rugi lebih dari 2,5 miliar dollar AS dari Samsung. Selain itu, mereka juga meminta adanya larangan penjualan perangkat yang dianggap melanggar.

Di sisi lain, Samsung juga menuding Apple melakukan pelanggaran atas sejumlah paten, termasuk beberapa dalam teknologi nirkabel.
 
 
 
 
 

"Fifty Shades of Grey" Ubah Fantasi Seks Pria

Model Inggris David Gandy, yang juga dianggap memiliki karakter khas Christian Grey.
Tercela, Fifty Shades of Grey, novel romantis karya pengarang Inggris E.L. James, dikabarkan telah mengalahkan mengalahkan buku-buku Harry Potter. Novel trilogi ini (buku kedua Fifty Shades Darker, dan buku ketiga Fifty Shades Freed) mencetak rekor sebagai novel dengan penjualan tercepat sepanjang sejarah. Sejauh ini serial ini telah terjual 20 juta kopi di seluruh dunia, dan hak ciptanya telah terjual di 37 negara.

Buku yang menempati posisi pertama di daftar best-seller New York Times selama 10 minggu ini amat populer di kalangan wanita, khususnya kaum ibu. Mengambil setting di Seattle, novel ini mengisahkan hubungan antara seorang lulusan kampus, Anastasia Steele, dan pengusaha muda, Christian Grey. Meskipun novel ini banyak menggambarkan momen erotis di antara keduanya, kaum perempuan menyukai karakter Christian seperti yang digambarkan E.L. James (karena penulisnya perempuan, tentu lebih tahu apa yang disukai perempuan pada umumnya, ya kan?).

Dalam bukunya, Christian mencuci rambut Ana, memasukkan uang ke tabungan perempuan muda itu, memastikannya agar mau makan, dan memenuhi kebutuhan emosionalnya. Para penggemar buku ini terpesona dengan sosok seorang laki-laki yang mau melakukan apa saja yang dibutuhkan pasangannya, dan melakukannya tanpa diminta.

Lain perempuan, lain pula efek novel ini pada kaum lelaki. Sebuah survei yang digelar situs kencan SeekingArrangement terhadap 1,5 juta anggotanya, mengungkapkan bahwa novel ini mengubah fantasi kaum pria. Sebanyak 90 persen pria mengaku jadi turn on dengan perempuan penurut yang mampu mendominasi seperti karakter Anastasia.

Selama ini, perempuan lah yang selalu disebut terangsang ketika berada di bawah dominasi pria. Oleh sebab itu, novel ini juga mengungkap bahwa 79 persen perempuan ingin dikuasai laki-laki seperti karakter Christian di atas ranjang. Survei juga mengungkap, kebanyakan orang ingin menggunakan borgol dan penutup mata saat sesi bercinta.

Para produser Hollywood kini sedang dalam tahap post-production untuk memfilmkan novel. Banyak selebriti yang dipertimbangkan untuk memerani sosok Christian, di antaranya Patrick Dempsey, Val Kilmer, model Inggris David Gandy, Johnny Depp, Channing Tatum, bahkan David Beckham. Di antaranya semua nama tersebut, Ryan Gosling disebut-sebut menjadi favorit.




 

Seks Tanpa Orgasme Bisa Perbaiki Pernikahan

Bercintalah dengan semangat menikmati kebersamaan bukan semata raih kepuasan.
Tercela, Orgasme dalam sebuah hubungan suami istri menjadi hal yang penting, bahkan terkadang sebagai tolak ukur sebuah kebahagian rumah tangga. Tak anyal Anda dibombardir dengan segal tips dan trik memuaskan pasangan dan juga Anda. Sadarkah Anda hal ini bisa juga berbalik menjadi bumerang dalam keharmonisan rumah tangga Anda? Sebab, jika terjadi masalah di topik yang satu ini, bisa menimbulkan ketidak harmonisan.

Tetapi ternyata sengaja tidak mencapai klimaks dalam sebuah hubungan seks bisa menjadi terapi untuk memperbaiki hubungan pernikahan yang sedang retak atau sudah hambar.

Metode ini dinamakan Karezza–diambil dari Bahasa Italia, Carezza yang berarti membelai

—yakni sengaja menghindari orgasme dan lebih menekankan kepada hubungan emosi, kedekatan, dan perhatian kepada pasangan. Konsep ini pertama kali diperkenalkan oleh Dr Alice Bunker Stockham dari Chicago pada 1896 dan kemudian dikembangkan oleh banyak dokter.

Hingga saat ini, sudah banyak pasangan yang mengakui teknik Karezza telah membantu menyelamatkan perkawinan mereka, menghadirkan gairah baru dalam kehidupan seksual, menghilangkan kecanduan pada pornografi, bahkan menyembuhkan berbagai disfungsi seksual.

“Teknik ini mengubah hakikat hubungan seks lebih dari sekadar hubungan fisik, tetapi keintiman, hubungan emosional, pikiran, dan hati. Tingkat kepuasannya terbatasi oleh orgasme,” ujar Marnia L Robinson, penulis buku Cupid’s Poison Arrow.

Tertarik? Ini dia daftar panduan untuk membuat aktivitas hubungan tanpa klimaks Anda memuaskan:

-    Senyum pada pasangan.
-    Tatap pasangan dengan mesra dan menggoda selama beberapa saat.
-    Beri perhatian dan serasikan deru napas masing-masing.
-    Belai atau pijat secara halus kepala dan bahu pasangan.
-    Dekap pasangan Anda dalam diam selama 20 menit hingga setengah jam.
-    Nikmati suasana itu dan jangan ragu untuk mengeluarkan suara-suara untuk mengekspresikan kasih sayang atau kepuasan tanpa kata-kata.
-    Beri kenyamanan pada pasangan dengan memijat, membelai, dan memeluk selama beberapa saat.
-    Mulailah prosesi foreplay dengan sentuhan dan lain-lain.
-    Bercintalah untuk menikmati kebersamaan dan kasih sayang pada pasangan, bukan untuk sebuah orgasme.
-    Terakhir dan yang paling penting, sediakan waktu demi pasangan Anda. Cara ini membutuhkan Anda untuk menyediakan banyak waktu, melakukan teknik ini dengan terburu-buru karena kesibukan kerja atau yang lain tidak akan berguna sama sekali.





 

Kondom Bikin "Mr P" Gatal

Kondom kebanyakan terbuat dari bahan lateks, yang memang bikin banyak pria alergi.
Tercela, "Saya seorang ibu rumah tangga yang sudah menikah selama 10 tahun. Dari pernikahan ini saya dan suami dikaruniai tiga anak. Saat awal menikah, kami tidak mengalami masalah dalam berhubungan intim. Setelah anak ketiga lahir, kami memutuskan untuk melakukan pencegahan kehamilan. Mulanya saya memilih untuk mengonsumsi pil KB. Tetapi karena berbagai pertimbangan, akhirnya saya menghentikan penggunaan pil KB tersebut. Sebagai bentuk pencegahan, saya dan suami memilih untuk menggunakan kondom saja. Nah, di sinilah masalah kami bermula. Hubungan suami-istri berjalan seperti biasa, sangat normal. Anehnya, belakangan suami mengatakan alat kelaminnya terasa gatal jika menggunakan kondom. Padahal merek yang digunakan tetap sama dengan sebelumnya. Kondisi ini tentu membuat kami tidak nyaman. Keintiman pun jadi terganggu. Yang ingin saya tanyakan, apakah memang hal ini bisa terjadi? Mengapa?" (Indah, Medan)


Perlu diketahui bahwa kondom itu kebanyakan terbuat dari bahan lateks, demikian menurut dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, MKes (MMR), konsultan seks dan spesialis rehabilitasi Klinik WIN, Jakarta. Banyak pria yang memang alergi terhadap bahan ini. Karena itu, Ferryal menyarankan untuk mencari kondom yang bahannya bukan dari lateks. Namun, jika tetap terjadi gatal-gatal, sebaiknya Anda berdua mulai memikirkan teknik ber-KB yang lain. Disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terdekat untuk mendapatkan jalan keluarnya.





 

Yang Diinginkan Pria di Malam Pertama

Berikan apresiasi kepada pria di malam pertama.
Setelah resepsi pernikahan yang melelahkan, namun membahagiakan, pasangan pengantin baru menanti malam pertama yang menggebu. Pria pun menanti malam pertama ini dengan menggantungkan sejumlah harapan pada pasangannya.

1. Fokus berduaan.
Pria hanya ingin berduaan saja dengan pasangannya pada malam pertama. Jadi meski pesta masih berlangsung, si dia akan fokus pada Anda dengan mengajak Anda memisahkan diri dari keramaian menuju ke hotel. Teman dan keluarga pun akan memaklumi dan tetap melanjutkan acara meski tanpa kehadiran pasangan pengantin.

2. Tatapan mesra.
Pria juga menginginkan suasana romantis di malam pertama. Jangan heran jika si dia menciptakan suasana romantis itu dengan iringan lagu sensual, hamparan bunga dan sebotol sampanye. Tujuannya satu, dia ingin menikmati waktu bersama Anda dengan mata saling menatap menunjukkan Anda "takluk" padanya. Anda tak perlu khawatir mengenai tatapan mesra ini. Dengan suasana romantis yang diciptakannya, tatapan mesra itu akan muncul secara alami.

3. Lingerie.
Satu-satunya yang disukai pria dari lingerie adalah, menyaksikan perempuan melepaskannya dari tubuh. Semakin eksotik semakin pria suka. Apa pun model lingerie yang Anda punya, berikan "pertunjukkan" kejutan saat Anda melepaskannya dari tubuh.

4. Foreplay.
Jangan salah kira bahwa pria hanya mau langsung menuju aksi utama di malam pertama. Pria juga suka digoda, dirayu, dengan cara-cara "nakal" sebagai bentuk pemanasan sebelum bercinta.

5. Kejutan.
Kejutan di malam pertama merupakan satu hal yang juga ditunggu-tunggu pria. Anda bisa memberikannya kejutan dengan menunjukkan gerakan bercinta yang tak biasa. Lakukan dengan percaya diri agar kejutan ini berjalan sempurna.

6. Rileks.
Setelah perjalanan malam pertama berakhir, luangkan waktu bersantai berdua dengan si dia. Awali perjalanan kehidupan pernikahan Anda dengan suasana yang rileks dan sarat apresiasi. Ekpresikan perasaan Anda karena telah melewati hari pernikahan yang membahagiakan. Ungkapkan kepadanya betapa bahagia Anda bersamanya dan berhasil memasuki jenjang pernikahan. Pria juga membutuhkan apresiasi semacam ini, yang diharapkannya muncul sejak malam pertama.





 

Ayana "JKT48" Bisa Tidur 22 Jam

Ayana Shahab, salah satu personel idol group JKT48

Ada personel idol group JKT 48 yang punya hobi unik, lho. Dia adalah Ayana Shabab. Coba Anda tanyakan apa hobinya. Hanya satu kata yang bakal keluar dari mulutnya.

"Tidur," jawabnya saat Hai menanyakannya. "Aku itu suka banget tidur, bahkan aku juga pernah lho tidur sampai 22 jam," cerocos personel yang punya julukan A Chan ini.

Ternyata, hobi gampang tidurnya ini juga diakui oleh para personel lainnya. Diasta bahkan bilang bahwa dia suka bingung menghadapi Ayana kalau sudah tidur. "Dia susah banget dibangunin kalau udah tidur, padahal udah digoyang-goyangin," kenang Diasta.

Wah, wah, jangan-jangan Ayana ini putri di cerita The Sleeping Beauty.



 

Prosesor Baru AMD Barengi Windows 8


Pabrikan prosesor AMD sedang mempersiapkan peluncuran lima buah prosesor A-Series APU baru yang dikenal lewat kode nama "Trinity". Kelima model tersebut ditujukan untuk komputer desktop.

Menurut rencana, kelima prosesor baru AMD yang akan berhadapan dengan prosesor Intel Core-i Generasi Ketiga ("Ivy Bridge") ini bakal mulai dikirim ke produsen-produsen komputer pada bulan Oktober tahun ini, berdekatan dengan jadwal rilis Windows 8 pada 26 Oktober.

Sebelumnya, AMD "Trinity" A-Series APU telah dirilis lebih dahulu untuk pasar mobile. Prosesor ini menggabungkan inti CPU dengan pengoleh grafis (GPU) terintegrasi Radeon HD seri 7000 yang mendukung Direct X 11.


Anggota lini prosesor "Trinity" desktop ini, dimulai dari segmen budget hingga yang teratas, adalah:
  1. A6-5400: dual-core, 3.6 Ghz, turbo mode hingga 3.8 GHz dengan GPU Radeon HD 7540D.
  2. A8-5500: quad-core, 3.2 GHz, turbo mode hingga 3.7 GHz, dengan GPU Radeon HD 7560D
  3. A8-5600: quad-core, 3.6 GHz, turbo mode hingga 3.9 GHz, dengan GPU Radeon HD 7560D
  4. A10-5700: quad-core, 3.4 GHz, turbo mode hingga 4 Ghz, dengan GPU Radeon HD 7660D
  5. A10-5800K: quad-core, 3.8 GHz, turbo mode hingga 4.2 GHz, dengan GPU Radeon HD 7660D

Prosesor tipe A8-5600 dan A10-5800K memiliki nilai TDP (Thermal Design Power) sebesar 100 watt, sementara tipe lainnya memiliki TDP 65 watt. Artinya, prosesor-prosesor baru AMD ini tidak hanya lebih kencang dari generasi sebelumnya, tapi juga lebih dingin.

Platform motherboard yang digunakan untuk kelima prosesor baru ini menggunakan chipset A75 dan A85X Fusion Controller dengan socket FM2. Chipset  A85X mendukung RAID-5 dan menyediakan 6 atau lebih port SATA.





 

Hakim Sarankan Apple dan Samsung Berdamai

Ilustrasi pengadilan kasus sengketa paten Apple vs Samsung: Pengacara Apple Harold McElhinny mengajukan pertanyaan kepada desainer Apple Christopher Stringer (kanan) di Pengadilan Federal San Jose, California

Hakim federal Lucy Koh yang memimpin pengadilan paten Apple versus Samsung meminta eksekutif dari kedua perusahaan bertemu sekali lagi untuk mencoba mencari "jalan damai".

"Saya melihat risikonya untuk kedua belah pihak di sini kalau pengadilan sampai menjatuhkan vonis," ujar Hakim Koh. Dia mengatakan, jika dua raksasa elektronik ini hanya ingin pamer paten tablet dan smartphone, maka tujuan mereka sudah tercapai.

 Koh juga menambahkan bahwa penilaian atas portfolio paten mereka sudah bisa dilihat dari pengadilan-pengadilan sengketa paten yang melibatkan Apple dan Samsung di seluruh dunia.

"Sekaranglah waktunya untuk berdamai," ucap hakim wanita itu.

Pengacara kedua perusahaan telah setuju untuk setidak-tidaknya melakukan meeting melalui telepon. Eksekutif Apple dan Google sebelumnya sudah pernah bertemu atas perintah pengadilan, tapi gagal mencapai kata sepakat.

Apple menuntut Samsung atas pelanggaran paten dan desain terkait produk iPhone dan iPad. Perusahaan yang berbasis di Cupertino, Amerika Serikat ini menuntut ganti rugi sejumlah 2,5 miliar dollar AS. Samsung membantah tuduhan itu dan telah balik menuntut Apple atas pelanggaran paten miliknya.

Saksi terakhir dalam pengadilan akan dipanggil hari Jumat atau Senin. Argumen penutup dijadwalkan untuk hari Selasa minggu depan.



 

Benarkah Bir Punya Manfaat Kesehatan?

Rata-rata satu sajian bir memberikan perlindungan antioksidan dalam jumlah yang sama dengan red wine.
Alkohol memang memberikan efek buruk bagi kesehatan fisik dan mental, namun itu jika dikonsumsi secara berlebihan. Banyak penelitian justru membuktikan, alkohol akan memberikan manfaat baik bagi tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Semua jenis alkohol, entah itu bir, wine, atau liquor, akan meningkatkan kadar kolesterol baik kita, demikian menurut Lisa Young, profesor bidang nutrisi di New York University, dan penulis buku The Portion Teller Plan.

"Itu benar-benar manfaat besar untuk orang-orang yang memiliki masalah kolesterol karena sulit meningkatkan kolesterol baik Anda," ujarnya.

Sisi buruknya, alkohol juga akan meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker hati. Dalam sebuah studi baru diungkapkan, perempuan yang rata-rata minum satu atau dua sajian alkohol setiap hari akan meningkatkan risiko kanker payudara hingga 10 persen. Sedangkan mereka yang minum tiga sajian dalam semalam akan menaikkan risikonya hingga 30 persen. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa meningkatkan risiko penyakit lain, seperti penyakit jantung, sirosis hati (pengerasan hati), kerusakan otot jantung, dan stroke. 

Jika Anda hamil, sebaiknya hentikan dulu konsumsi alkohol karena dapat menyebabkan keguguran atau sindrom alkohol janin pada bayi yang masih ada di dalam kandungan. Sindrom ini dapat merusak pertumbuhan dan perkembangan sistem sarafnya. 

Nah, bagaimana dengan bir?

Minuman ini ternyata bukan sekadar minuman "pergaulan". Sebuah artikel di jurnal medis The Lancet menyebutkan, konsumsi bir sebenarnya dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung. Minuman ini mengandung vitamin B6, yang mencegah pertumbuhan homocysteine, senyawa kimia yang dikaitkan dengan penyakit jantung.

Rata-rata satu sajian bir (sekitar 355 ml untuk bir kalengan) memberikan perlindungan antioksidan dalam jumlah yang sama dengan red wine. Mengonsumsi bir dalam jumlah yang sedang dapat menurunkan peluang penyakit jantung koroner hingga 30-40 persen. Dari segi kandungan kalorinya, ada beberapa variasi. Regular bir kurang lebih mengandung 144 kalori, sedangkan light beer 108 kalori.

Sekali lagi, jika Anda ingin minum alkohol, kuncinya adalah minum dalam jumlah yang sedang. "Manfaat itu akan Anda dapatkan jika jumlahnya sedang, yaitu satu atau dua sajian untuk sehari," papar Young. Jika rata-rata ukuran bir per sajian adalah 355 ml, satu sajian wine adalah 148 ml, dan alkohol keras 44 ml. "Tetapi Anda tidak bisa merapel jumlah tersebut saat weekend, lho!"

Jangan lupa, alkohol juga bisa menyebabkan kecanduan. Jadi, Anda harus memastikan bahwa Anda bisa membatasi asupannya. Jika Anda mudah terpengaruh teman, atau punya riwayat keluarga yang mengalami kecanduan alkohol, sebaiknya jauhkan diri dari minuman ini.




 
 
Support : created by | Barangit.COM | design tercela
Copyright © 2011. TERCELA - All Rights Reserved
Template di otak atik by tercela Published by design otak atik tercela
Proudly powered by Blogger